饭后4种表现,消化道不好!

发布日期:2019-10-08 来源:未知 浏览量:
  • 饭后4种表现,消化道不好!



    “民以食为天”,也就是说食物是生命活动的基础。但食物首先要进入消化道来消化与吸收,才能供给身体各脏器组织所需要的物质和能量。而胃肠就是消化道的重要成员。
     
     
     
     
     
     
     
     
    俗话说“十人九胃”,也就是说人吃五谷杂粮,患得胃肠疾病的人很多。但是一些胃肠疾病,由于症状不是很明显,往往会被人忽视,而拖延了治疗时间,给身体健康带来了更大的危害,甚至有时还会成为癌的隐患。
     
    饭后4种表现,小心胃肠不好
     
     
    饭后爱腹泻,而是每吃完一顿饭就要泻一次,尤其是稍微受到一点凉,或吃东西不当时就会发作,要小心是患得了过敏性肠炎。
     
     
     
     
     
     
    2.长时间的饭后有饱胀感、嗳气,虽然不反酸,但不爱吃东西,身体消瘦,脸色发白、发暗,要小心慢性胃炎、胃下垂。
     
     
    3.饭后常有节律性的隐痛感或经常恶心、呕吐,总感觉食物堵在胃里。尤其是在心情不愉快或着凉,或吃了刺激性食物后,更易诱发,要小心胃溃疡。
     
     
    4.经常饭后感觉胃痛,而这种胃痛一般不是在饭后马上疼痛,往往是饭后2小时后开始胃痛,或是在半夜时疼痛。而且常会有反酸的现象,但是吃点食物,这种现象往往就会得到缓解,要小心是十二指肠溃疡或炎症。
     
    如果长时间的胃肠不好,就会变得没有食欲,食量会变得很小,不仅身体会变得消瘦、没有精神、气色不好、睡眠也很差。而且各脏腑组织也无法得到充足的营养,功能也会随之下降。同时身体的免疫能力也会下降,容易引起各种疾病。
     
    春季3不、2食、1按,有助胃肠健康
     
    3不
     
     
     
     
     
     
     
     
    1.不要着凉
     
    春季虽然天气转暖,但早晚温差较大,而且时常春雨连绵,最好不要把衣服脱减的太快容易着凉,而引起胃肠疾病。
     
    中医认为经常着凉或被雨水淋湿,会被湿气缠身,而湿气属于阴邪之一,会伤害到脾。而脾胃相互关联,脾不好胃肠功能自然也会减弱,胃肠抗病能力就会下降。
     
     
    2.不要吃太多冷饮
     
    春季中午的气温往往会变得很高,人常常会感到口渴,应多喝些温水来解渴,切莫过多的吃一些冷饮来解渴。因为冷饮一旦食用过量,就会影响胃肠功能。
     
    中医认为寒凉食物很容易伤到脾,造成脾湿健运,从而使人不想吃东西,变得乏力,导致胃肠功能下降。
     
    现代医学认为生冷食物,会导致胃肠血液循环以及胃肠蠕动速度减慢,使食物堆积,甚至还会伤害胃肠黏膜,导致消化不良、腹胀、腹痛,甚至一些胃肠疾病的出现。
     
     
    3.过多食用海鲜
     
    春季冰雪消融,也正是大量水产品上市的好时节。海鲜中蛋白质、维生素、矿物质含量很高,对身体十分有益。但要适量食用,否则会影响胃肠健康。
     
    因为海鲜大多数属于寒凉食物,而且海鲜本身存在较大的刺激性,如果过量食用,会导致胃肠负担加重,消化功能下降,出现腹痛、腹泻等现象。尤其是胃肠不好的人,海鲜吃多了还易加重病情。
     
    2食
     
     
    莲藕
     
    莲藕是春季常见的一种食材。中医认为性味甘温,是健脾开胃的最佳食物,尤其是胃肠虚弱、爱积食的人,适量吃些莲藕很有益处。
     
    而且现代营养学认为莲藕中含有黏液蛋白、膳食纤维,可促进肠道排毒。莲藕清香可增进食欲,含有的维生素C、鞣质等成分,不仅助消化,还能预防一些胃肠疾病的发生。
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