- 消化科医生:胃老痛别担心多吃4物
如果说胃有最讨厌的季节,那一定是在秋冬季。俗话说“十个胃病九个寒”,天气转凉后,不少人经常胃部不适,一口饭吃不对就换来揪心的疼痛。很多人胃痛的时候会吃止痛药,但是潜在危险却不知道!那么我们该如何养胃呢?消化科医生:胃老痛别担心多吃4物,胃病“悄悄”远离你!1、南瓜从现代营养学的角度分析,南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分,是健胃消食的高手。其所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。2、山药山药吃起来非常脆,本身的味道也是比较清淡,拿来煲汤可以说是刚刚好了。而汤一直是暖胃的好东西,再加上煲汤的这个原材料本来就是养胃的食品,那就更加是一碗”养胃神器“了。3、卷心菜卷心菜含有一种类似生胃酮的化学物质,是天然“养胃王”。卷心菜有抗生素的作用,可杀死含幽门螺杆菌等多种细菌,每天喝两杯卷心菜榨汁,可减轻由胃溃疡和十二指肠溃疡造成的腹痛,并有助于两种溃疡病的愈合。4、黑糯米茶黑糯米的营养价值是非常高的,它对于修复受损的胃黏膜具有非常好的帮助,所以黑糯米也被称为天然的胃病良药,而且它还能帮助促进肠胃的蠕动,排出体内的毒素和垃圾,减轻胃的负担。每天坚持喝杯黑糯茶,能够有利于起到很好的养胃护胃的功效,胃黏膜慢慢的修复,胃炎慢慢的变好,胃炎会一天比一天健康。最后,秋凉以后,昼夜温差变化大,注意胃部保暖,随气候变化随时增减衣服,防止腹部着凉引发胃痛。适度锻炼,改善胃肠道的血液循环,增强体质,减少疾病复发。
消化科医生:胃老痛别担心多吃4物
发布日期:2019-09-21 来源:未知 浏览量:
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