坚持常吃这种食物消食开胃

• 坚持常吃这种食物消食开胃
  
  
  
  
  
  给大家推荐冬枣 冬枣中含有丰富的糖类和 维生素 C以及环磷酸腺苷等能减轻各种化学药物对 肝脏 的损害，并能促进肝脏合成蛋白增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例降低血清谷丙转氨酶水平等作用。在临床上 大枣 可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。经常食用 鲜枣 的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素c，使体内多余的 胆固醇 转变为胆汁酸。胆固醇少了结石形成的概率也就随之减少。说了这么多，以后要多多食用它哦。
  
  
  推荐食用荔枝 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。喜欢的朋友可以分享给身边的人。
  
  
  推荐食用 柠檬  柠檬中的维生素C被人津津乐道，只要是想美白的女生，最先想到的就是柠檬，但柠檬中还含有柠檬烯、苦素、枸橼酸和维生素A、B、C、D、E，能有效去除疲劳感，改善肌肉的工作能力，活化皮肤表皮细胞等多重保健功效。说了这么多，以后要多多食用它哦。
  
  
  小 番茄
  
  
  小番茄也叫圣女果，圣女果是生活中常见的 水果 ，味道酸甜可口，而且营养价值丰富，圣女果含有丰富的 维生素 C和番茄红素，可以帮助人体抵抗外来毒素的侵害，同时还可以起到防晒作用，帮助皮肤起到美白的效果。
  
  荔枝
  
  
  推荐食用荔枝 吃荔枝能够帮助促进 食欲 。荔枝具有很好的开胃益脾的功效，不仅能够帮助补益 脾胃 还能有效促进食欲。另外吃荔枝还能有效止呃逆等不适。喜欢的朋友可以尝试一下。
  
  橘子
  
  
  推荐食用橘子、橘根和橘叶等也可入药，具有舒肝以及 健脾 和胃等不同功能。