吃三种食物,消食开胃看这

发布日期:2019-07-19 来源:未知 浏览量:
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    菠萝 菠萝这种水果是真的酸甜可口的,尽管它的表皮不是很好看,但其功效还相当显著的。比如菠萝含有丰富的纤维,能够促进消化,如果科学食用量的话,还能起到止泻的作用!其次还有能够保健脾胃的作用,如果消化不好或者肠胃有点小问题的话,日常吃些菠萝也是可以的!当然需要记住的是:菠萝要在盐水里面泡些时间,这样食用能够避免伤害喉咙,更安全。

    杨梅 杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效。

    洋姜这种蔬菜有多种不同的吃法,可以洗净以后直接腌制后食用,也可以把新鲜的洋姜切成片状或者丝状以后,与肉片一起炒制后食用,另外洋姜还能用来煮粥也可以提取出天然的菊糖,供那些高血糖的人群食用。

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