- 三种食物要多吃,消食开胃
榴莲
榴莲是一种高营养的水果,它含有多种维生素和矿物质,还含有一些植物蛋白,平时人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用,能滋补身体,缓解体虚,另外人们病后或者女性产后也可以食用适理的榴莲,对身体恢复大有好处。芒果
芒果中有多酚类物质,这类物质有抗癌的作用。食用芒果,有利于肠胃的蠕动,促进食物的消化,芒果酮酸、异芒果醇酸都是利于我们健康的。木耳
木耳具有超强的抗凝血能力,它能防止胆固醇在人体血管中淤积,而且能增强血小板活性,可以防止血小板凝结成块,而能从根本上阻止血栓生成,另外人们多吃一些木耳,还能保护心血管,可以防止动脉硬化和冠心病发生
三种食物要多吃,消食开胃
发布日期:2019-07-15 来源:未知 浏览量:
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