一种“天然消食药”，配合调养“三原则”

• 一种“天然消食药”，配合调养“三原则”
  
  

  脾胃作为后天之本，对于孩子的身体发育和营养吸收有很重要的作用，如果脾胃虚弱的话，会引发很多问题，尤其是最近一早一晚天气忽冷忽热，有些孩子感冒之后需要很长时间才能恢复，其实不光是孩子免疫力的问题，更多的在于孩子脾胃虚弱，导致孩子生内火，内火生痰，痰贮于肺部，就很容易出现孩子支气管炎以及发烧的情况。

  想要孩子秋冬少生病，养好脾胃是关键，首先是“天然消食药”

  

  调节菌群平衡，是孩子胃肠道消化酶能够充分分泌的重要因素。因为消化酶主要是双歧杆菌和乳酸菌分泌的。每天补充点聚糖多杆菌，聚糖多杆菌进入肠道内之后可以转化成双歧杆菌和乳酸菌，从而促进孩子肠道的消化酶分泌，另外聚糖多杆菌这种菌株体，不会 影响孩子的自我调节能力，适合儿童的肠道特点。

  然后是调养脾胃“三原则”

  

  一原则是保暖，天气逐渐变凉了，一早一晚的温差会让本身自我调节能力差的孩子很容易出现感冒的情况，入秋之后，像西瓜之类的寒凉性食物最好不要给孩子吃了，尤其是晚上睡觉腹部的保暖一定要注意。

  二原则是锻炼，孩子脾胃虚弱虽然常见，但是家长要及时调理，家长可以趁着天气凉爽的日子，带着孩子进行慢跑或者爬山的活动，可以通过运动促进肠胃的蠕动，提高身体的消化能力，从而增强身体素质和免疫力。如果孩子脾胃虚弱反复，家长可以每天在睡觉前帮助孩子按摩一下腹部。

  

  三原则是饮食，在平时的时候，家长要给孩子养成良好饮食习惯，每天对于进食要定时定量，并且要做好荤素搭配才好，除了主食之外，家长还需要给孩子准备一些新鲜的水果和蔬菜，当然暖性的最好，这样才能增强肠胃消化能力。