消化不好，每天一个小动作，有效缓解

• 消化不好，每天一个小动作，有效缓解
  
  
  
  
  在日常生活当中，有的时候会出现打嗝的症状，打嗝虽然不是什么严重的疾病，但是总是打嗝也会让人感到非常的不舒服，而且在某些场合下是比较尴尬的。如果总是打嗝的话，可能消化能力不好，那么有什么好的方法可以解决这种症状呢？下面为您介绍一种小动作对于缓解打嗝有着不错的效果。
   
  1，先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。这个见效快。另外一个很有效的方法是：喝一口水分七次咽下，就不会继续打嗝了。
  2，按摩有效治打嗝：取一根细棒，一端裹上棉花(如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替)，放入口中，用其软端按端前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制打嗝。
  3，另外教大家一个小技巧：伸出左手，用大拇指用力按压食指指尖大约十秒钟，这个根据个人情况，有的人能快速停止打嗝，而有的人则不行。
  4，舌下放糖法：吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。
  注意事项
  打嗝频繁万万不要忽视，特别是连续打嗝一定要及时就医!平时出现打嗝状况也不要急，做一些小动作就可以制止了。
  在日常生活当中会出现打嗝的现象，如果总是打嗝会让我们感到非常的不舒服，那么大家可以尝试用本文介绍的这些方法来缓解打嗝的症状。但是在平时如果总是特别频繁的打嗝，可能是身体出现了某些健康问题，应该及时到医院进行检查，找出引起打嗝的原因是什么？对症下药。