消化不良、脾胃虚老中医常用的两个好方子

发布日期:2020-02-12 15:24 来源:未知 浏览量:
  • 消化不良、脾胃虚老中医常用的两个好方子



    脾胃出了问题,不但吃饭不香,还很可能会连累五脏,影响寿命。自古以来,长寿就是每个人的美好愿望,但现实却因为各种各样的问题,影响到了健康与寿命。中医认为,脾胃是后天之本,想要长寿,养好脾胃就很重要。特别是人在上了岁数之后,因为身体各项机能的退化,当腺体开始萎缩,就算山珍海味摆在面前也没有食欲。想要拥有长寿体质,离不开强健的脾胃。那么,该如何改善脾虚呢?
    胃主纳食,脾主运化,共同完成消化的过程。吃饭没食欲,体内得不到充足的营养,身体状态每况愈下,生活质量也直线的下降。脾胃不和,百病丛生!我们只有吃好饭了,身体的健康才能有所保障。脾胃健康,是决定人寿命长短的重要因素。老中医的两个方子拿走不谢,坚持下去,胃口好了吃饭也香了,脾胃变强寿命长。
     
     
     
     
     
     
     
    鸡内金与焦山楂
    准备焦山楂十五克泡水喝、鸡内金十五克打成粉末服用。将焦山楂和鸡内金搭配能帮助我们改善胃口,尤其适合中老年人的脾虚等症状,有利于改善消化不良。因为上了年纪之后所导致的腺体萎缩,而引发的食欲不振也有着非常不错的作用。焦山楂能行气化瘀,帮助改善脾胃的内部环境,以此来促进消化。鸡内金能补肾,对于改善消化十分有好处。很多老年人会因肾虚而导致起夜多的情况发生,鸡内金能起到一定程度上的辅助治疗功效,不管是脾胃还是肾脏,经常服用,都是有着好处的,中老年人不妨试着通过这个方法来进行保健身体。
     
    桂心红枣粥
    准备桂圆十克、红枣三十克、肉桂三克、山药十五克、薏米和芡实各三十克、莲子肉和百合各十克,将以上材料全部淘洗干净之后,放入锅中,开大火煮开小火煮至粘稠即可。对于改善胃口有着很好的效果,老年人尤其适用,牙口不好的人也可以常喝,不但能增强食欲,营养也十分的丰富。薏米、桂圆、百合在药食两用中很常铜陵,而芡实能补脾,肉桂能补元阳,温暖我们的脾胃。如果将这些食材搭配在一起的话,不但可以安神补血,对于开胃健脾来说也是非常有好处的。
     
     
     
     
     
     
     
    健脾养胃先养心
    一个人的情志对于我们的脾胃也是有着影响的,情绪低落时会茶饭不思,而心情好的话,吃的也会更加的多一些,有人认为不吃饭就当减肥了,但其实长时间的胃口差,不但不会瘦,还可能将你的身体拖垮了。平时要放自己尽量的放松,并且保持愉快的心情,这样我们的胃口自然也就会更好一些。吃的好了,对于养好脾胃才更加的重要,不要觉得自己的心情不重要,情绪对身体的影响还是不能小瞧的。
    多运动增强脾胃
    运动能生阳,而强健的脾胃跟运动也是息息的相关,现在很多上班时久坐不动,下了班也懒得动。而脾主四肢,如果不能定期的进行体育锻炼,慢慢的脾胃也会变差。中医学认为,经络分布人体四肢,如果能进行体育锻炼的话,能促进经气的运行,这样对于我们的脾胃来说才是有好处的,反之会消耗脾胃的功能,进而影响到我们的食欲,带来不利的影响。
     
    上了岁数之后,如果不注意保养的话,难免要面对这样那样的问题。如果我们能够坚持养好脾胃的话,或许你也可以拥有长寿的潜质。
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