用4种中药泡水喝，帮你延缓衰老

• 用4种中药泡水喝，帮你延缓衰老

  
  

  相信很多人都听过这样的说法，男人到了40岁就是一枝花，但女人到了40岁就已经成了黄脸婆了。是的，女人一般情况下都要比男人老得快，尤其是外在形象方面。不仅是皮肤状态还是身材身形，都会明显地衰老。

  所以自古以来，不管哪个年龄段的女人都把减肥和美容当成是事业在做，尝试了各种各样的方法，但是真的有没有效果还是要打个折扣的。有的方法可能不仅不能抗衰老，还会给身体带来伤害，这是非常不值得的。

  女人40岁之后，常用4种中药泡水喝，抗衰老、补气血好处看得见!

  第一种，黄芪

   

  

   

  说到黄芪，不得不提起它的另一个别称了，很多人把黄芪称作为是“平民的人参”。我们都知道，人参是非常昂贵的滋补药材，但却也不是普通人能消费得起的，但是黄芪的一些功效却能跟人参媲美，在生活中也是很常见的。尤其是对女性朋友来说，黄芪中有着非常丰富的多糖、氨基酸、硒、锌、铜等多种微量元素，对抗衰老有着非常好的功效。我们建议女性朋友在日常生活中可以多多喝一些黄芪泡水，时间长了，让你看上去比同龄人年轻十岁!

  第二种，龙眼肉

  龙眼也是一种对女人非常友好的食物，因为龙眼的主要功效是补血补气，而一个女人气血充足了，人自然就显得年轻了。更重要的是，龙眼对于女人宫寒、月经不调等妇科问题也有很好的调理功效哦。很多女人在生活中都很喜欢吃一些零食，那么我们可以把龙眼肉晒成干，当做小零食来吃，美味和健康都能获得。

   

  

   

  第三种，玫瑰

  玫瑰，既是一种鲜花，又是一味中医药材。我们常常把长得美的女人比喻是一朵娇艳的玫瑰，其实是有道理的。用玫瑰花泡水喝，能帮助女人补气血、美容养颜，功效也是非常强大的。另外，值得注意的是，玫瑰花泡水喝还有这安神的作用，很多女人因为生活和工作的压力太大了，所以经常会有焦虑、抑郁的情绪，这样也会导致衰老，这时候也可以喝点玫瑰花茶哦。

  第四种，山药片泡水

   

  

   

  山药味甘，是一种温性食物，它的主要功效是补肾、健脾、润肺，而一个女人如果话脾胃和肾脏养护好了，自然也就能抗衰老了。而且研究发现，在山药中还含有很多维生素、膳食纤维以及多种矿物质，女性朋友们经常用山药泡水喝，能帮助我们延缓衰老，补足气血，更加美丽!

  以上这四种食物就是生活中对女人非常好的食物，希望大家都可以运用到生活中去。那么除了食疗之外，运动也需要广大女性朋友们做起来，每天抽出半小时左右的时间来进行一些有氧运动，增强血液循环，也会让我们看上去面色红润有光泽!

  但是我们也知道，每一种养生保健的方法都是需要坚持的，尤其是女人抗衰老，应该当做是终身的事业去做，这样我们才能成为最美丽最健康的女人。