风湿不等于类风湿 类风湿患者的饮食要点

• 风湿不等于类风湿 类风湿患者的饮食要点
  
  
  
  我国对风湿病的研究起步较晚，很多患者缺乏必要的风湿病知识，存在不少认识误区。那么，关于风湿病究竟有哪些误区呢？得了类风湿，饮食有何注意事项呢？下面，就一起来看看吧。
  关于风湿病，有这几大误区
  误区一：风湿病就是类风湿。
  从严格意义上说，风湿是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病的总称，而类风湿是特指类风湿关节炎一个独立的常见疾病。
  误区二：类风湿关节炎是不死的癌症。
  类风湿关节炎是一种病因未明且以慢性、炎性滑膜炎为主的自身免疫性疾病。其主要特征是手、足、腕、踝及膝等大小关节反复肿胀、疼痛，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子或抗环胍氨酸肽抗体阳性。由于认识不足，大多数患者未能及时诊治，部分患者导致关节畸形及功能丧失。该病对患者造成的影响已越来越小，只要早发现、早期得到规范治疗，绝大多数类风湿关节炎患者可以长期正常生活和工作。
  误区三：千万不能使用“激素”。
  很多风湿科医生都听到过患者说：“大夫，千万别给我用激素。”“大夫，您给我开的药中有激素吗？”患者所说的“激素”即肾上腺糖皮质激素。肾上腺糖皮质激素是由肾上腺皮质束状带分泌的一类甾体激素，主要为皮质醇，具有调节糖、脂肪和蛋白质的生物合成和代谢的作用，还具有抑制免疫应答、抗炎、抗毒、抗休克作用。之所以称其为“糖皮质激素”，是因为其调节糖类代谢的活性最早为人们所认识。肾上腺糖皮质激素具有较强的抗炎及免疫抑制作用，被广泛应用于多种风湿病、肾病及血液病的治疗中。但长期大剂量使用带来的副作用也是不可避免的，如水钠潴留、向心性肥胖、诱发或加重高血压和糖尿病、诱发或加重感染、导致骨质疏松等。
  误区四：风湿病是免疫功能低下。
  风湿病的发病多与自身免疫功能紊乱密切相关，感染因素、环境与物理因素、内分泌因素等也是风湿病发病的重要原因。所谓免疫功能紊乱，并不是免疫功能低下，而恰恰是肌体部分T或B淋巴细胞异常活化，产生多种致炎性细胞因子，造成组织器官不同程度的损伤或破坏。因此，风湿病的治疗常常应用免疫抑制剂，其目的是抑制异常淋巴细胞或炎性因子的破坏作用。
  类风湿患者的饮食要点
  饮食原则：以进食高蛋白、高热量、富含纤维素及易消化食物为宜；一般不采取炸、烤、熬、爆等烹调方式，多吃蒸、炖、煮、泡、煲汤等食物；忌食高脂肪的食物，因为脂肪在代谢过程中产生的酮体会刺激关节；忌食甜食，类风湿关节炎多伴骨质疏松，糖类会影响钙的吸收，加重骨质疏松。
  具体调补方案：急性期宜吃清淡、平和的食物，如粳米饭、小米粥、油菜、荠菜、枸杞、马兰头、海蜇皮、黄花菜、番茄、芹菜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜、甘蔗等；慢性期宜吃温性食物，而不宜吃太凉的食物，如猪排骨、瘦猪肉、鳝鱼、羊肉、牛肉、蛋类、乳类等；风邪偏盛者，宜食豆豉、荠菜、葱、生姜；寒邪偏盛者，宜以茴香、桂皮、花椒、胡椒、干姜佐菜，忌生冷；湿邪偏盛者，宜食薏苡仁、赤小豆、白扁豆；热邪偏盛者，宜食马兰头、通心草煨鸭子、青菜、水果，不宜食用辛辣刺激之品。
  药膳食疗方：1.椒猪肉汤。瘦猪肉100克，辣椒根90克，生姜、大蒜、食盐、花椒适量；瘦猪肉洗净切块，辣椒根水洗后用纱布包好、封口；姜切片，葱切段；把猪肉、辣椒根、葱段、姜片、花椒一起放入砂锅内，加水适量；先用大火烧沸，然后改用小火炖煮30分钟至肉烂，去辣椒根，加食盐，再煮沸即成。本品吃肉饮汤，具有温经散寒、祛湿止痛的功效，适用于关节疼痛剧烈者。2.黄花菜根酒。黄花菜根、黄酒各50克；黄花菜根洗净放入锅内，加水适量，先用大火煮沸，然后改用小火煎煮30分钟；去渣取汁，冲黄酒内服。本方具有清热通络的作用，适用于热痹、关节红肿疼痛明显者，关节无红热者忌服。
  类风湿关节炎患者更需锻炼
  类风湿关节炎患者尽可能在患病早期开始功能锻炼，持之以恒，循序渐进。锻炼的目的是缓解疼痛、减少畸形，维持关节功能。锻炼的方式包括进行关节伸展运动，避免肌肉萎缩及关节挛缩。可以进行踢腿、泡温泉、水中行走以锻炼关节功能，但要避免长时间上楼梯、登山等容易加重关节损伤的活动。锻炼的强度，以自己不感过度疲惫为宜。关节疼痛、肿胀明显时应避免过度活动，以免加重关节损伤。