风湿病患者也需要小心保养吗?

发布日期:2019-06-16 来源:未知 浏览量:
  • 风湿病患者也需要小心保养吗?





    在这个炎热的夏天,发生了一个很有趣的现象:夏天的风湿病患者反而比冬天多了!风湿病患者也很纳闷,在炎热的夏天,为什么风湿病复发的几率反而升高了呢?


    我想这能是因为,在夏天,有很多因素都会诱发风湿病,而很多人却忽略了这些不起眼的小因素。那么具体有那些因素会诱发风湿病的再次发作呢?

    第一,潮湿。夏天的雨季是一个很烦人的时期,在雨季,空气潮湿,是之前的几倍。而且,每次下雨之前,风湿病患者就化身为雨天的先知,患并处开始隐隐作痛。

    第二,寒冷。很多人就开始纳闷了,为什么夏季也会出现寒气入侵身体的情况呢?大家可别忘了我们在填的日常:空调电扇转个不停。更不要提现在人们工作的地方空调已经很普及了。

    因此,夏天,风湿吧患者也要控制吹风扇以及在空调屋里面呆的时间了。


    第三,饮食结构。风湿病患者在饮食上面虽然没有太多的要求,但是还是应该以高蛋白、高维生素为主,少吃高脂肪的食物,远离奶油,油条这些垃圾食物。

    高蛋白食物:黄豆、绿豆、赤豆等豆制品,瘦肉、动物肝脏,鸡蛋,芝麻等食物。

    富含维生素的食物:各种蔬菜和水果、蛋类。

    第四,坚持锻炼。坚持用适当的方式进行锻炼,可以有效增强骨骼强度,遏制炎症的蔓延。也可以增加骨骼的灵活性。但是切忌剧烈运动。


    夏天,风湿病患者也需要保养吗?专家:需要。有上面4个原因。
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