肝脏天然“解毒王”，常吃护肝排毒

• 肝脏天然“解毒王”，常吃护肝排毒
  
  
  
  
  
  想要瘦身的话，就要从饮食上着手，小七说的不是节食，而是选择吃一些刮油减脂的食材，这样的话，瘦身就很快了，那么，大家不妨试试这道菜，萝卜，生活中再普通不过的食材，萝卜还被称为小人参，营养价值很高，有着清肠润肺的作用，萝卜的吃法也比较多，小七最喜欢的就是，将萝卜切成丝晒干，密封起来，想吃的时候，拿出来浸泡下，热炒或者凉拌都可以，而且味道十分的美味，每年我家都要晒上一些，能吃上好久。
  
  
  今天呢，小七要为大家分享的是，萝卜丝炒腊肉的做法，简单快速，而且口感很是独特，下饭又开胃，我们先准备一把干萝卜丝，腊肉一块，盐适量，鸡精少许，红辣椒适量，大蒜，生姜适量。
  
  提起将干萝卜丝泡发，再用清水洗洗干净，切成小段备用，紧接着，将大蒜，生姜洗干净，切成颗粒状放在一边，腊肉洗洗干净，切成块，红辣椒切段。
  
  
  食材都洗净后，锅中放上适量的油，等到油温烧到5成时候，先把大蒜，生姜，红辣椒放进去，激发香味后，再把腊肉放锅中，用旺火快速的翻炒下。
  
  这个时候，把切好的萝卜放进去，加上少许的盐，鸡精，生抽进去，炒到食材断入味，就可以关火，端上桌开吃了。
  
  
  萝卜丝炒腊肉，一道美味可口的饭菜，很普通的家常小炒，每年的时候，家乡的人们都会晒上一些，萝卜不仅美味，又有保健的作用，萝卜中的维生素C比较丰富，是梨子的十倍，而且萝卜中的膳食纤维较高，能够促进肠胃的蠕动，帮助食物快速的消化，还能预防便秘，给肠胃刮油排毒，抑制脂肪的堆积，将体内的油脂排出干净，有助于减肥瘦身，夏天想要瘦身的人，不妨多吃这菜。
  
  养肝 就是在养命。 肝脏 对人体来说真的太重要了，人吃进去的东西，要通过肝脏进行合成、分解。正因为如此，人体如果吸收了对健康不利的食物，就会伤害到肝脏，如果未能及时排除，停留在肝脏，久而久之就会对肝脏造成损害，所以小编今天要给大家分享的是4物是肝脏天然“解毒王”，常吃护肝排毒，或远离肝炎、肝硬化！
  
  解毒王1：鸡肝，有一句话叫“吃什么补什么”，想要补肝脏的话可以选择吃些动物肝脏，而鸡肝属于那种甘温的食物，如果食用的话可以帮助我们滋补肝脏。另外有研究表明，鸡肝滋补肝脏的作用比其他动物肝脏要强得多，所想要补肝脏的话可以选择适量的食用一些鸡肝。