媒体：喝中药时不能做的5件事

• 媒体：喝中药时不能做的5件事
  
  
  
  
  生病了就要吃药，而首先第一步，就是选择中药还是西药。
   
  西药见效快、但是毒副作用大，针对具体病菌，吃之前必须进行一系列测试，检验人是否皮敏、药敏。
   
  中药疗效慢，可药性温和，基本都是以养生固体培元为主，身体好了病自然好，只不过口味非常苦涩。
   
  一般来说，如果不是特别急切、猛烈的症状，还是尽量优先选择中药。
   
  当然中药既然是药物，自然不能和保健品一样随便吃吃，有些避讳还是要注意。
   
   
  1、中药搭配白萝卜、绿豆
   
  白萝卜单吃是个好东西，能够补气，马上入夏天，可以多吃一些，能够滋补体内因高温蒸发的水分，并且败火消暑。
   
  绿豆也一样，熬成汤夏天的最佳饮品之一。
   
  但假如和中药一搭配就会容易出事，中药大部分是补血的，大多性属燥热，与凉性食品混在一起，容易效果冲突，轻则降低药效，重则加重病情。
   
   
  2、中药搭配豆制品
   
  豆制品中最出名的就是豆浆了，植物蛋白含量高、纤维素丰富，并且热量很低，常喝对身体好处颇多，可以说是真正的高质健康食品。
   
  可中药一遇到豆浆乃至任何的豆制品就容易火星撞地球，豆制品的纤维素会与中药成分发生反应，抑制一些成分被人体吸收。
   
  倒也不会出什么大事，但中药的吸收效果会变差，和没喝差不多。
   
  嘴巴的苦也受了，可一点用都没有。
   
  3、中药搭配浓茶、红糖
   
  中药苦口，味道涩，很多人闻着都受不了，于是想了不少方法，希望能够轻易咽下去、不再惧怕。
   
  譬如一碗中药下肚后，来颗糖，降低嘴巴的苦涩。
   
  还有的人喜欢用茶来消解中药的怪味，但这么做就和喝豆浆一样，降低药效。
   
  茶叶中含有的一种酸会分解掉中药的某些成分，还没等到人体吸收就被排出了。
   
  吃糖也是一样，红糖乃至任何甜口的饮料，都会释放药力。
   
  不能完全吸收，这样得吃更多的药，品味更多的苦涩才行。
   
   
  4、中药搭配冷的油的食物
   
  其实不仅是中药，如果可以控制住，最好什么时候都少吃生冷油腻的东西，它的后果比茶、糖、豆浆都严重，那些是减弱，这个直接是消除。
   
  5、中药搭配运动
   
  喝完中药后，一般来说，人体会发热，这就是药力被吸收的表现。
   
  但有的人觉得就是得出上一身汗，病才能好，于是马上又去做运动。
   
  可这样做，只会降低药力吸收速度。
   
  因为心肺在消耗能量，就会优先调集身体其他部位的能量，从而减少分解药力所需的供给速度，剧烈运动还会使得某些成分转化为不可吸收的成分，淤积体内，甚至成为毒素。
   
   
  最后，如果实在觉得受不了中药味道，可以服用后用温开水漱口。