夏季如何有效的清热解毒清内火

• 夏季如何有效的清热解毒清内火
  
  

  热毒通常表现为一定上火症状，人体有时会有明显的燥热感觉，发病严重则可能出现一些明显的表现症状，而且带有内火旺盛对身体的伤害更大，那我们应该如何清热解毒降内火呢?下面是学习啦小编为大家整理如何清热解毒降内火的知识，希望对大家有用处!

  上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。

  1. 喝莲子汤去心火 症状:分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 取莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量。水煎，吃莲子喝汤。

  2. 吃猪肝可去肺火 症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 用菊花30克(用纱布包好)，猪肝1付。共煮至肝熟，吃肝喝汤。

  3. 喝绿豆粥去胃火 症状:分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 取石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

  4. 喝梨水去肝火 症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 用川贝母10克，梨2个。川贝母捣碎成末，梨削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

  5. 吃猪腰去肾火 症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 取枸杞子、山萸肉各15克，猪腰2只。共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

  清热解毒去内火可以喝的茶

  1.金银花茶

  原料:金银花5g、绿茶3g。

  用法:将金银花和绿茶置于茶杯中，用150ml开水冲泡5~10分钟即可饮用，至茶味变淡为止。

  功能:清热，解毒;抗菌，增强免疫系统。

  用途:外感发热;慢性肠炎;肺炎;扁桃体炎;肾炎;夏季热盛时饮用。

  金银花茶

  金银花茶

  2.银花清利茶

  原料:金银花15g、白糖10g。

  用法:饮用时加入200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至茶味变淡。

  功能:清热止痢。

  用途:赤白痢、大便中挟脓血。

  来源:《惠直堂经验方》。

  3.金芪花茶

  原料:黄芪5g、金银花3g、茉莉花茶3g。

  用法:用200ml开水冲泡5~10分钟即可，冲饮至茶味变淡为止。

  功能:益气托毒解毒。

  用途:疮疡肿毒的疮口久不愈合;慢性肾炎;慢性肝炎。

  4.金银菊茶

  原料:金银花5g、菊花3g、绿茶3g、白糖10g。

  用法:用200ml开水冲泡，分二、三次饮用。

  功能:清肝解毒。

  用途:慢性肝炎;眼部炎症。

  5.金天茶

  原料:金银花5g、天花粉3g、绿茶3g。

  用法:用200ml开水冲泡5~10分钟即可，冲饮至茶味变淡为止。

  功能:清热解毒，凉血消肿。

  用途:肝经热盛口苦咽干、黄疸。

  6.金银甘茶

  原料:金银花5g、甘草3g、绿茶3g。

  用法:用200ml开水冲泡5~10分钟即可。

  功能:清热凉血，调和胃气。

  用途:疮疡;热病;咽喉肿痛;肺癌。

  7.金翘茶

  原料:金银花5g、连翘3g、绿茶5g。

  用法:用200ml开水冲泡10分钟即可。

  功能:清热透邪。

  用途:外感发热;炎症;疮疡。

  8.银归茶

  原料:金银花5g、当归3g、绿茶5g。

  用法:将金银花、当归置于锅内，用250ml水煎煮沸后，冲泡绿茶10分钟即可，冲饮至味淡。也可直接冲泡饮用。

  功能:清热解毒，活血祛瘀。

  用途:痈疽肿毒。

  来源:《洞天奥旨》。

  9.金花茶

  原料:金银花10g、茉莉花茶5g。

  用法:用200ml开水冲泡10分钟即可，可加适量白糖，冲饮至味淡。

  功能:清热解毒。

  用途:外感发热;肠炎;痢疾;麻疹;腮腺炎;外伤感染。可预防中暑、风热感冒。

  来源:《滇南本草》。

  10.连翘玉茶

  原料:连翘10g、玉竹3g、绿茶5g。

  用法:用200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至味淡。

  功能:清热解毒，消肿散节;抗菌。

  用途:外感热病;斑疹;疮疡;炎症。

  来源:传统药茶方

  11.翘风茶

  原料:连翘5g、防风3g、栀子3g、甘草3g、绿茶5g。

  用法:用200ml开水冲泡10分钟即可，可冲泡二、三次饮用。

  功能:清热疏风。

  用途:一切外感热病。

  来源:《类证活人书》。

  12.连翘茶

  原料:连翘20g、绿茶3g。

  用法:用250ml水煎煮沸后5分钟泡茶即可，频频饮至味淡为止。也可直接用200ml开水冲泡饮用。

  功能:解毒散结。

  用途:赤游癍毒;急性肾炎;紫癜。

  来源:《玉樵医令》。

  13.翘英茶

  原料:连翘5g、蒲公英3g、川贝母3g、茉莉花茶3g。

  用法:用250ml水煎煮前三味药至沸后5分钟即可泡茶饮用。

  功能:清热解毒，散瘀消肿。

  用途:乳痈乳核等乳房疾病。

  来源:《玉樵医令》。

  14.翘瞿茶

  原料:连翘5g、瞿麦3g、甘草3g、绿茶3g。

  用法:用200ml开水冲泡5~10分钟即可，冲饮至味淡。

  功能:解毒消瘀。

  用途:瘰疬结核不散。

  来源:《杨氏家藏方》。

  15.翘柏茶

  原料:连翘5g、黄柏1g、甘草3g、绿茶3g。

  用法:将连翘、黄柏用250ml水煎沸后，冲泡甘草、绿茶5分钟后即可饮用。也可直接冲泡饮用。

  功能:清热消火。

  用途:口舌生疮、口腔溃烂肿痛。

  来源:《玉樵医令》。

  16.黄芩茶

  原料:黄芩6g、绿茶3g。

  用法:将黄芩用200ml水煎沸后，冲泡绿茶5~10分钟即可，冲饮至味淡。也可直接冲泡饮用。

  功能:清热燥湿，解毒;抗炎抗变态反应，降压、利尿，利胆解痉，镇静。

  用途:热病烦躁;湿热泻痢、黄疸;热淋;目赤肿痛;痈肿疔疮;肺炎;肝炎;肾炎。

  17.芩竹茶

  原料:黄芩5g、竹叶5片、人参3g。

  用法:加适量白糖，用开水冲泡5~10分钟即可，冲饮至味淡。

  功能:清热除烦。

  用途:小儿心热夜啼惊啼。

  来源:《圣济总录》。

  18.芩葶茶

  原料:黄芩5g、葶苈子3g、绿茶3g。

  用法:将黄芩、葶苈子用250ml水煎开后，冲泡绿茶5~10分钟即可，冲饮至味淡。也可直接冲泡饮用。

  功能:清热祛痰。

  用途:支气管炎;肺热咳嗽、痰黄稠。

  19.芩芍茶

  原料:黄芩5g、芍药3g、甘草3g、大枣2枚、茉莉花茶3g。

  用法:将黄芩、芍药、大枣用250ml水煎沸后，冲泡甘草、茉莉花茶5~10分钟即可，冲饮至味淡。也可直接冲泡饮用。

  功能:清热止痢。

  用途:腹痛、下痢。

  来源:《伤寒论》。

  20.黄芩清畅茶

  原料:黄芩20g、绿茶5g。

  用法:黄芩水煎沸后，冲泡绿茶，日服三次，也可用200ml开水直接冲泡饮用。

  功能:清热止淋。

  用途:热淋、小便赤热灼痛;妇女血崩。

  来源:《千金翼方》。

  滥用清热解毒药伤身体

  1、病情被耽搁，甚至迁延难愈。原来，很多病人的“感冒咳嗽、咽喉肿痛”属于细菌感染，需要抗菌治疗。如果这时一味地只使用清热解毒药，肯定达不到理想的抗菌效果，因为这类药物抗菌作用较弱，拿“弱旅”对“强敌”，后果可想而知，造成患者病情迁延，咳 嗽、发热反复发作，甚至出现病情加重。此外，对于咳嗽等症状，过多地用寒凉的清热解毒药会造成邪气内郁而不能外散，病程反而延长，迁延难愈。