拔火罐为何风靡“里约奥运”：祛湿活血化瘀有奇效

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  本届巴西里约奥运会上，美国游泳队菲尔普斯身上“神秘的红色印记”引发国外媒体关注。据悉，这些运动员都在用中医“拔火罐”作为康复治疗，菲尔普斯是其中的发烧友，前奥运冠军娜塔莉·考芙琳也曾晒出“拔火罐”照片，这种中医传统自然疗法俨然已经成为世界“网红”。为何外国运动员热衷于“拔火罐”呢？

  “拔火罐”有助祛除体内湿气

  拔罐疗法是以杯罐作工具，利用燃烧、抽吸、挤压等方法排除罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表特定部位（患处、穴位），产生广泛刺激，形成局部充血或淤血现象，而达到防病治病强壮身体的一种治疗方法。

  为什么菲尔普斯等运动员迷上“拔火罐”呢？广东省中医院二沙分院康复科副主任医师郑德采介绍，游泳运动员由于常年浸泡在水中，湿气比较重。而日常高强度的训练，也容易造成肌肉疲劳和运动损伤。“极限运动后身体会堆积大量乳酸，如果不及时清除，会引起肌肉酸痛，影响接下来的比赛。”拔火罐不仅可以帮助运动员去除湿气，还有活血化瘀、疏通经络以及扶阳去邪的效果。

  郑德采副主任医师介绍，游泳运动员有两大职业病，除了常见的“游泳肩”外，女性运动员“月经不调”也相当严重，拔火罐还能使人阴阳调和、血气畅通，缓解这些职业病。

  除了拔火罐，中医的艾灸也是一种不错的康复手段。郑德采介绍说，游泳运动员体内寒气阻滞，肌张力特别高，艾灸可以温经活血，对高尔夫运动员也特别合适。而对于举重运动员来说，由于高强度的负重训练，下肢容易血液循环不畅引起静脉曲张等问题，因此中药泡脚比较适合，可以促进血液循环、气血流通，减少堵塞现象。

  拔火罐除了“泻”还可以“补”

  风靡运动界的拔火罐，是否适合普通人效仿呢？身体比较“虚”拔火罐会不会泻得太过？

  郑德采副主任医师介绍，首先，火罐分玻璃罐、竹罐、抽气罐，其次，拔罐的手法也分很多种，如留罐、推罐（走罐）、闪罐、药罐、针罐、放血等，在实际操作时会根据病人需要进行选择。

  “拔火罐有泻法，也有补法，中医认为可以扶正去邪，起到阴阳调和的作用，并非完全是老百姓理解的只能‘泻火’。”郑德采举例说，“走罐会起很多痧，属于泻法，可以起到疏通作用，而补罐通常吸力不大，拔罐后会增加热敷包或红外灯照射、艾灸等配合，如果身体太虚的人，可以用补罐的手法。”不过，对于运动员来说，大部分是阳气过剩，所以用泻的方法比较好。菲尔普斯等人采用的主要是“留罐”的手法。

  据悉，其实儿童也同样适合拔火罐，例如一些儿童便秘，可以用轻度手法的走罐和拔罐进行疏通，帮助泻火。夏天中暑、热感的儿童，都可以在专业医师的指导下用拔火罐的手法辅助治疗。

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  拔罐疗法知多D

  火罐常用种类：玻璃罐、竹罐、抽气罐。玻璃罐、竹罐一般为专业的医疗人员使用，抽气罐一般适合家庭使用。

  火罐疗法作用：中医认为，火罐有温经散寒，舒经活血，祛风除湿，清热泻火，行气通络等不同功效。西医认为：火罐具有扩张血管，调整末梢神经，改善微循环，增强免疫机能，消炎抑菌，退热止痛等。

  适应症：外感风寒、风寒湿痹、关节酸痛、嗽咳气喘、腹痛、肠空鸣、大便泄泻等。

  禁忌症：凡局部有皮肤病或全身枯瘦，肌肉失去弹性者，不可拔罐；凡血管多、骨凸起、毛发部、心跳处、眼、耳、鼻、口与乳头等部位，均不可拔。此外有高热、昏迷、抽搐、妇女妊娠期间及水肿、腹水、肿瘤等亦不宜应用。（严慧芳 宋莉萍）

  
  

  (责编：钟哲、张海燕)