- 女性不想老,常食这三种食物
黑木耳 黑木耳中的胶质,有润肺和清涤肠胃的作用,可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外,因此它也是纺织工人和矿山工人的重要保健食品之一。它还含有丰富的矿物质,能与人体内的结石发生化学反应,可以分化结石,使之剥落、化小,便于排出体外。还能促进消化道和泌尿道的腺体分泌,润滑管道,协助分泌物质催化结合,这也有助于体内结石的顺利排出。
蚕豆 蚕豆中含有的B族维生素、钙、磷脂等成分对保护大脑中枢神经功能,提高记忆力等都有积极作用。孕妇食用蚕豆还能补充钙、锌元素,促进胎儿大脑发育。
芥蓝 芥蓝含有独特的葡萄糖苷,可以有效降低体内有害胆固醇含量。有效保护健康
女性不想老,常食这三种食物
发布日期:2019-07-18 来源:未知 浏览量:
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