每天喝它 健脾养胃宁心安神

• 每天喝它 健脾养胃宁心安神
  
  

  三伏天，气温高，雨水多，人体的湿气也重，身体极易出现食欲不佳、失眠多梦、身体沉重、精神不振等等现象。有很多人一旦失眠的时间长了，就会服用安眠药来促进睡眠，殊不知这样的方法对身体的伤害非常的大，其实失眠只需一杯它，不吃药也能睡得香！

  那就是每天睡前1小时饮用一杯茯苓黑米糊，健脾养胃、宁心安神，与多年失眠症彻底说拜拜！帮助你晚上更容易的入睡，并且睡得更香。特别是对于神经衰弱引起的失眠效果很好，很适合体质虚弱的人喝。

  

  茯苓黑米糊能有这么大的作用吗？

  茯苓又称为云苓，是一种很常见的中药材，茯苓一般会在松树上进行寄生，属于一种菌类的植物药材，外表是黑褐色的，但茯苓里面通常是白色的。

  

  茯苓中含有茯苓多糖，现代研究发现茯苓还有抗癌作用，这是因为茯苓多糖发挥的作用，能够帮助人体抑制癌细胞的生长，还可以提高一些抗癌药物的治疗效果。在保护肝脏方面，茯苓还能够将谷丙转氨酶的活性降低，以防止肝脏细胞被破坏。

  茯苓可以利水渗湿，多余的水分会对人的健康造成不利影响，而茯苓可以帮助人体多余的水分排出体外，可以通小便和缓解水肿情况。

  现代医学研究发现，茯苓能有效预防轻度的胃溃疡，对我们的肠胃还具有保护作用，在临床中通常用茯苓来缓解肠管松弛的症状。茯苓在治疗胃酸过多的疾病中也能够发挥良好的治疗作用，从而能提高人的食欲。

  茯苓还含有一些安神的营养成分，对于因工作压力大或者其他原因出现的精神问题，如经常失眠梦多、生活中感到抑郁、不爱笑、神经过于紧绷等，都可以通过用茯苓和人参酸枣仁等炖至高汤，来达到缓解和治愈的目的。

  茯苓性平味甘，具有利水祛湿、益脾和胃和安神宁心的功效。茯苓不仅是一种出名的中药，同时还是一种可以用来作为保健和养生的药材。

  茯苓竟然有这么多的好处，那怎样使用茯苓呢？要想使茯苓的药用价值能发挥得最大，最好将茯苓和其他的一些药材或食物进行搭配使用。