失眠多梦,莲子养心安神试试它!

发布日期:2019-06-14 来源:未知 浏览量:
  • 失眠多梦,莲子养心安神试试它!





    释迦牟尼佛曾说:“与莲同在,金刚不坏。”莲全身都是宝。莲花、莲蓬、莲子、莲藕、莲叶都各有其功效。莲子是一种滋补圣品,它是莲花的果实,由莲蓬中取出晒干,未去壳前被称为“壳莲”,去壳后称“肉莲”,即市场上贩售的莲子。


    莲子具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。

    经常服用莲子会有哪些效果?

    提高免疫力,延缓衰来

    现代研究显示,莲子中含有多种的多糖、蛋白质,可以提高机体的免疫力,抗氧化,抗疲劳,抗衰老。


    养心安神

    单独使用莲子的时候,可以煮熟、煮透、煮烂,连渣一同服用。莲子对心脏非常好,经常食用能让人心气足,笑意颜开。

    降火

    莲子芯泡茶喝可以去心火,治疗心烦意乱等症状,尤其适合压力过大的上班族。

    女性不规律性子宫出血

    莲子能够收敛血液,对于女生经期过长,淋漓不尽,不规则子宫出血都有一定的疗效,中药当中莲子属于常见药。

    失眠心悸

    经常失眠,心悸患者可日常多食用莲子,可起到强心安神等作用。

    明目

    常食莲子可以预防近视,对眼睛也是非常好的。


    消炎抗菌、降脂

    而且莲子中的多酚成分,可以抑制多菌种的细菌,具有抗菌、消炎的作用。此外,莲子还可以降压、降脂、降糖。

    这类人要慎重食用:

    慢性胃病患者慎食。莲子食用过多容易引起胃胀,嗳气等胃部症状,对于有慢性胃病的患者,食用莲子后,更容易导致胃部不适,因此建议慢性胃病患者谨慎食用。
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