家常鸡翅菜谱，鸡翅包白玉菇

• 家常鸡翅菜谱，鸡翅包白玉菇
  
  
  
  

  白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素等人体必需物质，为起到良好的保健作用应长期食用。营养丰富含有大量多糖和各种维生素，经常食用会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。

  需要食材：鸡翅10个，白玉菇1把，葱半根，姜3片，清水适量，盐少许，鸡精1汤匙，十三香1汤匙，生抽1勺，老抽少许，耗油1勺，冰糖6块

  做法步骤：

  1.准备新鲜鸡翅洗净

  

  2.把骨头去掉

  

  3.去骨的鸡翅塞上白玉菇
  4.鸡翅凉水下锅，放葱姜，加入料酒去腥

   

  5.煮出血沫

   

  6.捞出冲洗干净备用

   

  7.起锅烧油下入鸡翅小火慢煎