一到夏天，闺蜜就爱吃这菜

• 一到夏天，闺蜜就爱吃这菜
  
  
  
  一到夏天，闺蜜就爱吃这菜，鲜嫩营养低脂高蛋白，难怪那么苗条！夏天气候炎热，女生不仅要臭美更要瘦身减脂，只有瘦下来，穿衣服才够漂亮，闺蜜也是个馋丫头，但是她从来不亏待自己嘴，又能吃好又能瘦，让我羡慕不已！闺蜜说虾仁是她常年不断的菜，可以搭配任何自己喜欢的蔬菜，低卡低脂，健康还能提高抵抗力！
   
  虾仁，热量低蛋白质高，还有一些微量元素，总之对我们身体好处多多，今天分享的是娃娃菜炒虾仁，只添加了简单的调料，却鲜嫩美味，吃起来相当过瘾，不管是男女还是老少，都比较适合吃，这菜一上桌，保证最先光盘，娃娃菜的营养与大白菜基本一致，但是娃娃菜的个头比较小，吃起来口感更加软嫩，娃娃菜与虾仁一起搭配，简直完美至极，喜欢的朋友一起来试试吧！
   
  娃娃菜炒虾仁
  所需食材：娃娃菜1颗、虾仁半碗、葱一根、蒜两瓣、姜两片、食用油适量、盐少许、生抽1勺
  制作方法：
  1、娃娃菜撕成片，再洗净，切葱段、蒜片、姜丝，虾仁洗净备用
   
  2、娃娃菜切片，切的时候，最好把刀斜着切，这样切出来的娃娃菜边缘比较薄，吃起来口感会更好
   
  3、锅中油热，加入虾仁炒至颜色发红，再加入娃娃菜翻炒至软
   
  4、加入盐和生抽，翻炒均匀，虾仁本身就比较鲜，即使添加的调料比较少，吃起来的口感还是比较鲜美的
   
  5、最后撒入葱段、姜片、蒜片，翻炒均匀即可，清淡又营养的娃娃菜炒虾仁就做好了
   
  今天的分享就到这里，我是橘子香味，文章为本人原创作品，希望大家能喜欢，如果大家还有什么问题？可以关注小编，给小编留言一起交流美食经验，小编每天都会为大家带来不一样的美食，不一样的做法，希望大家越吃越健康！