- 养生菜谱,香菇做法大全,高蛋白
养生菜谱,香菇做法大全,高蛋白、低脂肪的健康食谱,试试吧-吃货健康美食菜谱
香菇焖豆腐
材料:
豆腐300克,瘦猪肉50克,香菇8朵,红辣椒2个,葱、姜、蒜,盐,老抽、花椒粉、白糖、味精、动物油
做法:
1、豆腐切生长方片,在平底锅里煎成两面金黄色。(也可以炸)
2、香菇去蒂,切成四块;红辣椒切段。
3、葱切段,姜蒜切片,瘦肉切细丝。
4、锅内放过量动物油,烧热后放入肉丝炒散。
5、放入姜葱蒜炒出香味,参加豆腐片,翻炒。
6、放入红辣椒、香菇块,参加盐、白糖、花椒粉、老抽。
7、加一碗水(很好是高汤),小火焖至汁收浓,加少许味精翻炒出锅。
素炒香菇芹菜
材料:
香菇,西芹,蒜,糖,油,盐
做法:
1.香菇泡发洗净切条,西芹洗净去筋脉切条,蒜拍碎。
2.炒锅放油,温油放蒜末,等香味飘出,放入香菇芹菜翻炒,假如干可稍加点儿水,翻炒约2分钟后加少许糖,过量盐调味,出锅装盘。
小窍门:调味品仍然只要糖和盐,但是却能品出香菇和芹菜特有的幽香!
芹菜香菇鸡片
材料:
西洋芹菜2根香菇4朵辣椒1根蒜头2~3颗烟燻鸡片300g康宝鲜味炒手鲣鱼风味1小匙
做法:
先预备处置好所需资料并切成适当大小
热锅后放入1大匙油先爆香香菇
接着参加蒜头再次爆香
然后放入烟燻鸡片略爲拌匀
最后参加西洋芹辣椒疾速拌炒
然后参加1小匙康宝鲜味炒手鲣鱼风味调味即可
简单快速的料理连调味都一步到味。
养生菜谱,香菇做法大全,高蛋白
发布日期:2019-06-19 来源:未知 浏览量:
次
最新新闻
热门新闻