- 家常鸡肉菜谱,辣子鸡丁,做法简单
蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。
需要食材:
大鸡腿2个土豆1个尖椒1-2个料酒12克生抽15克老抽5克水淀粉3克白糖5克蒜瓣3个姜适量盐适量
做法步骤:
1.材料的准备好。
2.先将鸡腿去骨,取出鸡肉,切丁
3.放入姜,淀粉,生抽,老抽,白糖,均匀腌制15分钟
4.土豆切,小粒。锅中下油,将土豆丁炸金黄色后盛出备用
5.锅中下油,爆香姜丝
6.倒入腌制好的鸡丁,切记,鸡丁下锅后,不要马上翻动,等待最底层鸡丁煎到有点硬度的时候再翻炒鸡丁,这样炒出来的鸡丁才更香
7.鸡丁炒至金黄色后放入煎好的土豆一起翻炒,不要太早放入土豆,否则鸡丁就不够焦黄了,翻炒至土豆鸡肉均匀上色后,加入青椒丝,加入适量食盐
8.最后加入蒜末翻炒,这一步不要忽略,这个时候加入蒜末,整道菜起到画龙点睛的效果
9.一盘香喷喷的下饭菜,家常辣子鸡丁出锅了
家常鸡肉菜谱,辣子鸡丁,做法简单
发布日期:2019-06-25 来源:未知 浏览量:
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