常吃2款美食，摆脱胃病，胃炎困扰！

• 常吃2款美食，摆脱胃病，胃炎困扰！
  
  
  
  
  
  我一直都有胃痛，胃胀的问题，因为自己生活的原因，平时吃刺激的食物也比较多。有一次去吃火锅，再加上整整连着吃了几次烧烤，所以导致呢，那段时间晚上睡觉的时候都是胃痛睡不着。
  
  直从这次感觉自己胃痛的问题变得严重了，就开始重视了起来，后面我去检查过，发现是胃炎的问题，要慢慢来养胃才可以，ys也给我说了两个方法养胃，还是很有用的，在这也可以给大家说一下。
  
  
  今天来给大家分享一下，有胃病的宝宝不妨试试~
  
  1、香菇肉丝粥
  
  材料：大米电饭煲量杯二分之一杯左右，玉米油适量，盐适量（根据自己口味定），香菇四朵，里脊肉（精瘦肉）半根，葱花适量。
  
  做法：准备好材料，等锅里起小泡泡了就可以加香菇丝了。加之前把煮熟的里脊肉块捞起来用手把它撕成丝备用。香菇丝倒进去后继续小火慢熬。一直熬到粥浓稠软烂了，香菇熟了，就可以把肉丝重新倒进去搅拌均匀，就可以关火啦！
  
  
  2、黑糯米茶
  
  材料：黑糯米，红茶叶，丁香叶。
  
  做法：将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，加入红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，最后过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝。
  
  功效：黑糯米含有青花素，对胃粘膜具有保护作用，还可以中和胃酸加上丁香叶含有丁香油和丁香酚这2种独特的物质，可以帮助修复胃粘膜，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲。
  
  
  这两个食谱我坚持喝了2个多月，现在几乎没有胃不舒服的情况发生了，现在也在坚持喝养胃，提醒有胃病的小伙伴只有胃好了，更多美食再等我们呢！加油！