夏日肉菜菜谱,懒人版粉蒸肉,做法简单

发布日期:2020-07-31 18:31 来源:未知 浏览量:
  • 夏日肉菜菜谱,懒人版粉蒸肉,做法简单


    在这个时代,单身人士遭受着各种各样的生活。找到自己的幸福。担心购买汽车或房屋;考虑下个月还清贷款...在生活中,他们常常忽略了生存的基本需求,即饮食。
    当我单身时,我似乎很自由。我可以在不饿的情况下一个人吃饱全家不饿,但是许多单身人士的解决方案是使用香水面,汉堡,小吃和各种街边摊。营养不能保证。但是,对健康的长期损害甚至更大。但是,冷静地思考,不是所有的疲劳只是想过上更好的生活?那么,为什么现在不花时间为自己准备一顿营养餐呢?现在,许多年轻人意识到了这一点,独自一人呆在厨房里。其实做饭并不难。有了基本的技能,许多菜就可以轻松烹饪。独自一人去厨房不仅美味,而且烹饪过程也使人们感到高兴。我见过一些外国科学家请他们研究在厨房做饭以治疗自闭症患者的故事。结果,许多人开始享受学习烹饪的过程,与他人进行更多的交流,而不再封闭自己。当您在厨房里时,一边听铲和锅的声音,一边闻到房间的气味,可以品尝自己的饭菜。我觉得这就是生活,这是充满品味的生活!
    下面小编给各位亲介绍几道夏日肉菜菜谱,懒人版粉蒸肉,做法简单,营养美味,超下饭!



    懒人粉蒸肉
    材料:五花肉500克,蒸肉米粉半袋,料酒3勺,酱油2勺,白胡椒粉少量,香油1勺,葱2根
    美食做法:
    1、五花肉切片或切段,肉要带皮带肥,不能太瘦了,也可以用肋排。
    2、姜蒜切末或切片,蒸肉粉倒碗里准备好。
    3、肉里加入葱姜蒜,料酒3勺,酱油2勺,香油1勺,白胡椒粉少量。
    4、拌匀,腌半小时(时间看心情和饥饿程度,腌久点更好吃,不腌直接上锅也行)。
    5、裹上蒸肉粉,裹匀就行,上锅蒸一个半小时,蒸好撒点葱花,即可出锅。
    芹菜炒虾仁
    材料:芹菜4根,虾仁50克,料酒2勺,胡萝卜0.3根,盐5克
    美食做法:
    1、芹菜切成外面饭馆吃过的那记忆中的样子。
    2、虾仁用厨房纸巾吸一下水(要下油锅,水太多容易飞溅)。
    3、焯一下芹菜哦。
    4、起锅烧油。
    5、下胡萝卜,下虾仁翻炒至变色下芹菜炒,放适量料酒,适量烟,翻动出锅。



    香煎三文鱼
    材料:三文鱼250g,黑胡椒,橄榄油,盐,红椒四分之一个,绿椒四分之一个,黄椒四分之一个,蒜半头,小葱2根
    美食做法:
    1、三文鱼250克洗净用厨房纸巾擦去水分加小半勺盐(三文鱼厚度1公分左右),黑胡椒1g,橄榄油1勺,搅拌均匀,覆盖保鲜膜 腌制半个小时。
    2、准备配料,柿子椒斜切成块儿,小葱切段,大蒜切片。
    3、锅热加橄榄油。

    4、油热放入三文鱼,直接煎到底部开始焦黄。
    5、翻面继续煎至焦黄。
    6、把鱼拨到锅边,放入蒜片,利用底油煎香。
    7、蒜片传出香气,放入三色椒,翻炒。
    8、椒皮起皱,加入3瓶盖水,3瓶盖生抽,一小勺糖。
    9、搅拌均匀,转小火焖一下,收汁时香葱溜锅边略炒下,有香气传出关火。
    10、夹出三文鱼放盘中,围圈摆上三色椒,最后淋上香葱底汁。
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