秋天早餐，搭配当季粗粮

• 秋天早餐，搭配当季粗粮
  
  
  
  秋天，正是瓜果飘香大量上市季节，不仅价廉物美，而且是好吃的季节。南瓜，梨子、蟠桃等，都是好吃得不得了，做零食做主食都美味。我家早餐就爱吃这水果和粗粮，搭配其它食材，营养丰富的美味的很。看看这是我家一周的早餐，有南瓜，有蟠桃，更有新疆特产库尔勒香梨，每天都搭配不同主食一起吃，你家喜欢这样搭配吗？
   
  周一早餐
   
  主食：南瓜+玉米面窝窝
   
  菜：辣椒鸡蛋花+炸花生米
   
  玉米面窝窝，是买的半成品，早上用蒸锅蒸南瓜的同时，一起在蒸锅加热，这样特别节省时间。
   
  为了配合窝窝，就炒了辣椒鸡蛋花，这样碎碎的丁丁菜，可以放在窝窝里面一起吃，真是爽口又美味。做法很简单，把辣椒丁丁加鸡蛋液里面，加少许的盐搅拌均匀，热锅凉油，下鸡蛋液，稍微煎一下，等鸡蛋液定型以后，再用筷子来回搅拌均匀的煎，这样鸡蛋液粘着辣椒丁，就炒熟了，直接出锅了。
   
  糯米粥，是用电饭煲预约的，干稀都有，粗粮细粮搭配的早餐，还行吧。
   
  
  周二早餐
   
  主食：韭菜鸡蛋烙饼
   
  流食：玉米糁子粥
   
  菜：豆角炒肉丁（剩菜）+花生米
   
  韭菜鸡蛋烙饼，经常关注我的小伙伴们都知道，这是我家很爱吃的一种早餐饼子，做法早餐发布菜谱了，并且在早餐分享里面，也写过很多次了，喜欢的小伙伴们可以去账号搜索看看。
   
  秋天的新玉米糁子，熬制粥相当的好吃香浓，黏稠营养丰富，适合一家老少吃。
   
  菜就偷懒了，用剩菜加热了，又用花生米做小菜，因为烙饼就是咸味的，可以偷懒不炒菜了。这样搭配合理吗？