这位眼科医生的方法可能更好

发布日期:2019-08-26 来源:未知 浏览量:
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    现如今,人们的生活中到处充斥着手机、电脑等电子产品,有时候真的是避无可避,不光是大人,小孩子也是“触手可及”。然而随着这类电子产品的“泛滥”,孩子近视成了很多家长挥之不去的阴影


    为了预防孩子近视,很多家长可能想过要全面禁止孩子玩手机、玩电脑等,然而现实的结果是,这样的禁止只能管住一时,事后只要放松,自制力不强的孩子甚至爆发出更强烈的玩的欲望。

    典型案例

    我有一个亲戚,孩子刚开始被查出近视的时候,家人特别重视控制孩子玩手机,可是也就坚持了一个月,家人在管孩子玩手机这个事情上,就开始懈怠了,这一下子就让孩子钻了空子,比以前玩的更猛:


    为了节约更多时间玩手机,吃饭更快了;写作业变快了,字写的一塌糊涂;上厕所也不忘带着手机;放假在家也不愿意出去玩,就待在家里玩手机······孩子的近视度数也是蹭蹭上涨。

    相信身边很多家长都会遇到这样的情况,那么到底该怎么办呢?


    既然孩子玩手机无法避免,全面禁止效果也不好,那就采用疏导的方式,比如可以像小熊医生的同事一样,采用这样的疏导方式:

    1.能看电视的,不玩电脑或手机

    如果可以选择的话,特别是对幼小的孩子,能看电视的,尽量不玩电脑或者手机;能玩电脑,尽量别让孩子玩手机,可以玩屏幕离自己视线较远的电脑。感觉孩子有揉眼现象或者是玩了有20分钟左右了,要提醒或者带孩子出去走走,缓解眼睛疲劳。

    2.懂得看孩子的需求,转移注意力

    很多时候,特别是年龄较小的孩子,玩手机基本上是在找自己喜欢的东西。家长可以注意观察,比如说喜欢小动物的,如果情况允许的话,可以买孩子喜欢的动物回来,这样有了自己的小伙伴了,可能玩手机电脑的欲望就降低了。

    3.养成孩子早睡觉,不熬夜的习惯

    无论白天孩子怎么疯狂,晚上一定要让孩子到点就睡觉,最好在9点前就让孩子睡觉,这样不仅可以缓解孩子一天的用眼疲劳,还可以让孩子养成好的作息习惯。

    4.规定一些情况下,绝对不能玩手机等

    孩子玩手机等不是肆无忌惮的玩,有些情况下是不可以玩的,比如写作业的时候、吃饭的时候、上厕所、坐公交车、晚上睡觉前一个小时等不能玩,要给孩子养成一个良好的习惯,让孩子慢慢能养成自我控制玩游戏的时间。

    5.定期检查视力

    定期检查视力,除了可以知道孩子最近的度数情况,也是在提醒孩子这段时间是否有玩游戏过度的情况,让他们自己对自己的眼睛有个认识,知道保护好自己眼睛,不然后面只会更糟糕。


    以上5种方法是小熊医生同事根据自家孩子总结出来的,听说用过之后,孩子的近视一年内都不曾涨过,目前仍然保持在当初检查出来的水平(200度)。如果家里有小朋友的,不妨尝试一下!
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