一个穴位可拯救近视老花眼

• 一个穴位可拯救近视老花眼
  
  
  
  
  
  伴随着年龄上升，眼睛的水晶体和视网膜会发生一些变化和病变。若是您或者家人的身上出现一些眼部症状，比如看不清较小的文字，眼部容易疲劳，眼镜度数不合适，视线模糊，眼泪增多或者减少，肩膀酸痛或者头疼等状况出现了，建议您尽早去接受眼部检查。
  
  当然，若是一般的老花眼是正常的生理现象，也不要过分担忧。我们可以通过日常一些穴位按摩和饮食调理来改善老花眼的状况，降低视力下降速度，缓解眼睛疲劳。对于老花眼我们可以按摩什么穴位，可以缓解眼睛疲劳呢？
  
  据专家讲述，按摩大拇指上的穴位对老花眼包括飞蚊症都有很好的效果，这些穴位在指关节上，同在一处却相差0.5毫米，分别是以下这三个穴位：
  
  
  
  
  
  
  
  1. 大空骨
  
  2. 凤眼
  
  3. 明眼
  
  按摩方法：用另一手的食指与拇指夹住，用拇指的指甲分别刺激3个穴位，力度以稍有疼痛感为佳，日常眼睛易疲劳的人，每日应刺激这3个穴位2次。
  
  作用：三个穴位一起按摩，可以起到一个明目调理老花眼的作用，同时对近视也有很好的预防效果。
  
  除了这三个穴位能够缓解老花眼之外，小指上还有个老眼点，同样能够起到缓解作用。据了解，按摩老眼点，可以缓解眼睛老化，及眼球结膜生翳。如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部来按摩，每天坚持50次，那么对于白内障、老花眼等眼部疾病会起到一个很好的防治作用。
  
  
  另外，日常生活中我们也可以通过饮食调理来改善视力问题，可以多食用含有花青素、胡萝卜素和叶黄素等营养素的食物，其有助于保护视力。这些营养素多存在于果蔬中，对增进视力、改善视物模糊及眼睛干涩等问题有一定功效，老人平时不妨多食用。
  
  
  
  
  
  
  
  眼一生视光服务机构温馨提示：保护眼睛需从科学用眼开始,配合眼保健操、热敷按摩、饮食调理等方法来保护视力，适度按摩可疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的效果，建议平时生活规律,避免视力疲劳,注意用眼卫生,劳逸结合,避免损害到眼睛。