眼科主任：身上自带的“近视穴”

• 眼科主任：身上自带的“近视穴”
  
  
  
  
  近视的世界，就像是低像素的相机，不管您怎样聚焦，都不能拍摄到清晰的图像，而在科技进步，时代发展，迅速的今天近视眼已成为一种社会现象，数量之多，人群之广，近视给生活、工作、学习，所带来的烦恼，更是一言难尽。
  【眼科医生：孩子近视的2大误区，家长一定要知道！】
  误区一：近视不能戴眼镜，度数会越戴越深的——错！
  其实一旦真性近视后，不戴眼镜只会让眼睛始终处于疲劳状态，不仅不会降低度数，更会导致近视增长过快。
  误区二：戴眼镜不好看，眼睛会变成“金鱼眼”——错！
  高度近视的患者将眼镜摘下来后显得眼睛特别突出，像金鱼的眼睛一样，不好看！很多人认为是由于戴眼镜导致的眼睛变形，所以不愿意让孩子配戴眼镜。其实眼睛变凸不是眼镜惹的祸,而是近视进展后眼轴不断增长,逐渐变凸。
   
   
  【眼科医师分享3个小妙招：食补+中药+眼操，第2个科学降低度数，恢复视力！】
  1、枸杞鸡蛋羹 （推荐指数：★★★）
  材料：2个鸡蛋，10克枸杞，少量食盐，香油，3朵菊花
  制作：
  1，把枸杞蛋液打好后，加入适量食盐，隔水上锅蒸；
  2，盖好蒸锅盖，大火蒸10分钟即可关火；
  3，关火后，在蛋羹上倒上香油，出锅；
  4，如果你肝火大，那么用菊花泡的水打蛋液很好。
  
  
  
  枸杞子30克，菊花10克，生姜6克，青茶3克，蜂蜜适量
  做法：
  将枸杞子、菊花、生姜洗净（生姜切片，硬币大小）
  与青茶一起放入锅中，大火煮沸换小火煎10分钟即可
  根据自己口味加适量蜂蜜，每日一剂，不拘时
   
   
  3、转眼球 （推荐指数：★★）
  先按顺时针方向转眼球，转动速度须极慢，左、上、右、下，转眼的要领在于头始终朝前端正不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多 远，但头不许向左转。向上转时要极力向上看，但不许仰头。向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下四个点。顺时针转 完25次后，再逆时针旋转25次。这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸，才有疗效。证明此时，眼部的肌肉神经已经和后颈的肌肉神经接通。
   
  【眼科医生：近视多吃这2种食物】
  1、胡萝卜
  胡萝卜是公认的可以保护眼睛的食物，因为胡萝卜所含有的胡萝卜素是可以在人体里面转化成维生素A的，而维生素A是具有强大护眼的功效，当我们人体如果缺少维生素A的话就很容易出现近视的时候。所以吃胡萝卜的具有可以预防近视的效果哦。
  2、猪肝
  猪肝也是属于一种含有非常多维生素A的食物，它可以起到保护眼睛的效果，并且还可以缓解眼睛疲劳，预防眼睛近视的效果。而吃猪肝的话还可以起到补血的效果，可以说猪肝对于我们身体的好处是非常大的。