眼睛干燥点什么眼药水好看这里

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  我小弟特别爱打网络游戏，已经到了痴迷的地步，他一到休息或者是放假的时候，基本上每天都得玩10个小时左右，有时候打游戏眼睛实在酸胀的不行了再休息，或者是完成某个任务后才能下线休息一会。他和我说现在感觉眼睛有时酸胀、干涩，在太阳下眼睛是都得眯起来，感觉怕光，睁不开眼。到医院眼科检查了一下，也没检查出啥?说是让点眼药水,眼睛干燥点什么眼药水好?

  步骤/方法:

  1、 保护眼睛不仅是滴点眼药水这么简单，从习惯做起更重要。你可以检查眼睛后，问大夫用什么眼药水适合你，我用润洁眼药水，现在人们的生活水平都提高了，家里都有了电视，电脑，数码产品，手机，平板电脑等，一定要合理的使用这些电子产品。

  2、 早睡早起，保证睡八小时，不要熬夜，有了充足的睡眠，才能精神饱满，眼睛自然健康。如果你的工作需要频繁用眼，每40至50分钟，就必须休息个10分钟，多闭目养神。不要长时间的打电脑、看电视、看书本等。当阅读时光线要充足。

  3、 常做眼保健操，在医师指导下，可以适当的使用生理食盐水或者人工泪液，能保持眼球的湿润。用力闭上眼睛，再慢慢睁开，重复动作5至10次。多做眨眼运动，可以预防眼睛过于疲劳、干涩，也可改善眼球循环不良的情形。

  注意事项:

  我们的眼睛需要眼泪的滋润，眼泪中含有多种营养物质，所以要多补充各种维生素，应多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等。多吃些鱼肝油。多看远处绿色植物