眼科医生教你如何呵护眼睛

• 眼科医生教你如何呵护眼睛
  
  
  
  
  
  记者首先来到嘉兴市第一医院眼科，正好遇到正在读高中的沈同学，因为最近感觉眼睛肿痛到院就诊。虽然年纪不大，但小沈的近视度数已经有600多度了。“我班里半数以上同学都戴了眼镜，比较普遍，可能是平时电子产品用多了吧。”小沈表示，接下来会注意调整用眼习惯。
  
  
  “近几年，从眼科就诊情况看，近视发病有低龄化的趋势。而且随着孩子年龄增大，近视发病率会越来越高。”嘉兴市第一医院眼科主任周丽琴告诉记者，2018年全国儿童青少年近视调查显示，我国6岁儿童近视率高达14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%，高三学生高度近视发生率已经达到21.9%，整体防控形势严峻。
  
  周医生提到，孩子出生后，他们的视力会经历从远视眼到正视眼的发育过程，一般到7周岁，视力发育才基本完成，在此之前很少会有近视。但现在很多还没上小学的孩子就被查出近视了。
  
  排除一些遗传因素，周医生觉得，导致近视发病低龄化的原因，还是因为现在的环境因素。“比如近距离用眼过度，时间过长看书、弹琴、绣十字绣等都可以导致近视等；还有一些孩子缺少户外活动，总是在家待着；有些孩子会挑食，营养不均衡从而影响眼球发育；另外还有电子产品使用过度，很多家长为了让孩子安静下来，过早给孩子看手机、看ipad，把这些电子产品当成‘电子保姆’，这样都是很不利于孩子视力健康。”
  
  低龄孩子近视后，往往影响一生。周医生表示，孩子一旦形成近视，通常每年近视度数都会增长，按照每年100度的增长趋势，发展到成年，就成了高度近视。而高度近视的人，未来患视网膜脱离、开角型青光眼等病变的风险会比常人大很多。
  
  要怎样呵护好孩子的眼睛呢？
  
  对此，其实家长们还是有很多疑问的，比如做眼保健操是不是有用？家长该如何判断孩子可能有近视？近视眼镜是不是会越戴越深？对此，记者也咨询了嘉兴市妇保院眼科副主任濮清岚，请眼科专家为大家解答一下。
  
  1、做眼保健操是不是有用？
  
  眼保健操可以缓解学生长期用眼的视疲劳，通过闭目和对眼部周围穴位按摩，让眼部得到放松，从而起到预防近视的效果。但光靠眼保健操是不够的，还是要多鼓励孩子到户外看看，一般建议提倡儿童青少年每天户外活动的时长有2小时以上。
  
  
  2、近视眼镜是不是会越戴越深？
  
  很多家长不愿给孩子配戴眼镜，是怕戴眼镜会让孩子眼睛变形，并且会加深近视程度。其实，近视后正确佩戴眼镜跟近视度数加深是没有直接关系的。之所以让近视孩子戴眼镜是为了减缓近视的加深。如果近视了不戴眼镜，孩子为了看清楚势必会眯起眼睛，这样反而让眼睛更疲劳，进而导致近视度数不断加深。一般来说，青少年近视达到100度，就建议家长带孩子去正规医院配眼镜了。
  
  
  3、家长该如何判断孩子可能有近视？
  
  孩子的视力问题需要早发现早干预。如果发现看东西会贴很近或者斜着头看，抑或是看远处需要眯起眼睛，这可能就是孩子的视力出现问题了，最好尽早带孩子到医院眼科检查。
  
  现在很多近视的孩子都会配角膜塑型镜(又称OK镜)，那么这种OK镜又有什么用呢？
  
  其实，角膜塑形镜是一种特殊的隐形眼镜，青少年只需晚上配戴，次日早上就能取下。这种ok镜比较适合近视600度以下，散光100度以下近视患者，用来控制近视度数增长。戴ok镜目前证实能延缓青少年近视加深的方法之一，但家长们要注意带孩子去有资质的医疗机构进行验配。