你不知道的那些眼科小知识!

发布日期:2020-01-07 13:13 来源:未知 浏览量:
  • 你不知道的那些眼科小知识!

    你不知道的那些眼科小知识

     

    如何缓解眼疲劳?

    1、调整光线,光线不足时学习工作,会造成眼睛疲劳。

    2、避免长时间盯电脑或电视,要间断休息。因为在集中精力看电脑电视屏幕时,瞬目次数较少,会造成眼表泪膜的损失,会产生干眼的症状。正常眨眼,可以保持眼部的湿润,防止眼睛干涩。

    3、对于长时间用眼工作的人群,或长期佩戴隐形眼镜的人群,可以适当的应用人工泪液。

    4、勤做眼保健操。眼保健操通过按摩眼部穴位,调整头部血液循环,调节肌肉,可以改善眼疲劳。

    在护眼过程中存在的误区:

    1、日本眼药水真的很神奇吗?

    你不知道的那些眼科小知识

     

     

    很多患者咨询日本购入的保健眼药水,可以适当应用,但效果并没有那么神奇,这类药物多数为缓解眼部干涩及视疲劳成分的合剂。不建议长期使用,长期使用会损伤眼表结构或产生耐药。

    2、护眼灯能预防近视吗?

    并没有研究证实护眼灯一定能预防近视,只是护眼灯能够为学习环境提供合适的亮度、色温及柔和舒适的光线。医生也不会推荐品牌,只是建议购买正规厂家的护眼灯。

    3、多吃胡萝卜、鱼肝油、叶黄素对眼睛好吗?

    胡萝卜里含有的维生素A,鱼肝油里含有的维生素A、D,以及叶黄素等,都是维持眼睛的正常功能或眼部结构必不可少的物质,但是通过均衡饮食,保证水果蔬菜、肉蛋奶、谷物等的正常摄入,即可以维持正常的生理功能。单一大剂量的摄入保健品,是没有必要的。对于患有黄斑病变的患者,可以适量摄入叶黄素。

    你不知道的那些眼科小知识

     

     

    4、看绿色植物缓解眼疲劳?

    青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中,对人体眼睛刺激比较小,所以能够给人带来平静的感觉,但并不能从根本上对抗视疲劳。“看远处的绿色植物”也是因为“远眺”这个动作,能让眼睛的睫状肌得到休息。所以电脑屏幕换成绿色、或电脑旁摆绿色植物,实际上对对抗视疲劳都是没有根本作用的。

    5、洗眼液有必要用吗?

    洗眼液的成分基本上为维生素、人工泪液、脂类等的合剂。但实际上每日冲洗结膜囊,并没有必要。正常人眼会不断的产生泪液,对眼表进行冲刷,并排出泪液,保持眼睛的自我清洁。长时间的用洗眼液冲洗眼睛,药物反复刺激,反而会对眼表造成损伤或产生菌群失调。随着洗眼液被清洗下来的“絮状物”,是结膜囊或睫毛根部里正常会有的分泌物或脱落的细胞。对于一些特殊人群,比如眼部化妆者、眼睛感染者、角膜接触镜佩戴者等,洗眼液有一定的辅助治疗作用,但也不能替代药品。

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