希望大家都能远离糖尿病！

• 希望大家都能远离糖尿病！
  
  
  
  糖尿病的祸根或是节俭基因
   
   
  
   
  1960年，美国遗传学提出节俭基因的概念：
   
  人类祖先长期生活在食物匮乏和饥荒中，因此最大限度地将食物转化成脂肪储存在体内的人才更容易存活下来。
   
  而这些具有节俭基因的人，原本是自然界的胜出者。
   
  但是在稳定富足的现代社会，反而更容易囤积脂肪，甚至患上糖尿病，而亚洲人恰恰普遍携带了这一基因。
   
  对于中国人来说，大部分人都是在近几十年来才实现生活上的质的飞跃，祖辈和父辈的亲属甚至不少都经历过饥荒。
   
  但现在生活迅速转变，过上了大鱼大肉的富足生活。
   
  于是给了脂肪崛起的机会。
   
  饮食习惯的改变，加上运动不足难以消耗摄入过多的能量，从而产生肥胖超重，诱发糖尿病。
   
   
  我们无法改变基因，但是可以通过慢慢改变饮食结构，调整生活方式来预防。
   
  既然50%的人都是潜在患者，最好买个血糖仪检测一下。
   
  空腹血糖连续3次在6.1mmol/l以上就真的需要注意了。
   
  糖尿病最重要的就是早发现早解决，希望大家都能远离糖尿病！