30岁女子每天感觉像吃了泻药 一天如厕十多次 但

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    30岁女子每天感觉像吃了泻药 一天如厕十多次 但去了厕所又排不出  
    2019-06-11 08:07:51杭州网  
   

  青年时报（记者 潘洁 通讯员 于伟）

  明明有强烈的便意，但去了厕所怎么也排不出。这样的难堪事，可能很多人有所体会。而杨女士近半年多来，每天都要上演十多次这样的“情景剧”，以至于不得不辞职在家。所幸，目前杨女士经过一个多月的治疗，情况明显得到了改善。
  

  “苦恼人”每天十多次如厕

  杨女士今年30岁出头，最近半年多来异常苦恼：动不动就想排便，但去了厕所，要么排不出，要么只有一点点。这样的情况，每天要发生十多次。

  “一开始，每天也就拉三四次，对工作生活也没什么影响，但后来慢慢次数越来越多了。”杨女士去过很多地方就诊，吃过一些药，但那些药只是让大便变得细软，没有从根本上解决问题。

  她本在一家不错的公司做业务员，但后来因为频繁的便意，严重影响到了工作，不得不辞职在家。

  一个多月前，杨女士在朋友的介绍下，来到浙江省中医院肛肠外科的便意异常门诊就诊。肛肠外科主任、主任医师林国强说，杨女士出现频繁便意的原因在于她的盆底肌失去弛缓功能，总处于紧绷状态，肛门松紧失去常态，尤其是她长期吃软化大便的药更加重了便意感。

  “正常人1天排便1次，或者2天1次。”林国强说，像杨女士这样因为便意频繁到便意异常门诊就诊的，占了七八成。

  “这是多方面因素导致的，大多与心理压力、长期吃软化大便药物和有便意不能及时排便有关。除此之外，上班过多使用电脑导致活动减少，或者排便的时候经常玩手机，不专心等，都有可能导致这类病情的发生。”林国强说。

  养成每天定时排便习惯

  没有便意很糟糕，但便意频繁更痛苦。除了便意频繁，来就诊的不少是大便次数减少甚至没有便意的患者。林国强碰到过不少患者，1周只排便1次，平时明明肚子很胀，但难得有便意。这些患者里，年纪大的比较多，但也呈现出了年轻化的趋势。

  林国强解释，这主要有两方面不可抗的原因：排便的恐惧感减弱和排便空间减少。

  “对动物来说，排便是一种十分危险的行为，可能会对‘天敌’暴露行踪。因此，一般排完就得马上走，否则有丢命的危险。”林国强说，“但人类这种恐惧感减弱了，加上现在马桶等卫生设施使得排便的舒适感提高，也使得排便的时间加长。”

  同样，在空间上，对于动物来说，哪儿都可以排泄，但文明化的人不行，在排便前要先进行“找厕所”的思考和行动。因此，从产生便意到排便之间，就有了一个“时间段”。别小瞧这个“时间段”，它可能就是人类便意异常的根本原因。

  那么，怎么预防排便异常的情况呢？林国强建议，养成每天定时排便的习惯。“比如每天早上起床后上厕所，即使没有便意也要蹲会儿，大概3个月左右的训练后，就可以形成习惯。当然，这样的习惯如果能从小培养，会更加容易，也更好。”

  同时，他建议尽量蹲着上厕所。如果家里有两个卫生间，可以一个蹲式一个坐式，坐式主要是方便老年人的；要专心排便，不要读书看报或者玩手机。最后，林国强特别强调：别憋着，有便意要及时排泄。

   
      来源：青年时报    作者：记者 潘洁 通讯员 于伟    编辑：郑海云    责任编辑：方志华  
   
   
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