女人睡前用它敷脚底，驱寒祛湿

• 女人睡前用它敷脚底，驱寒祛湿
  
  
  女性相对于男性而言，体质是存在明显区别的，大部分女性是属于寒性体质，通常的表现就是，身体怕冷怕寒，容易感觉疲劳，而且熬夜以后面色苍白，平时只能吃热食，如果喝多点冷饮容易身体不舒服。寒性体质给女性身体带来的影响处处可见，比如很多女性晚上失眠手脚凉，就是寒性体质导致血流不畅造成的，还有女性月经期间，很容易受寒，导致痛经的出现，也与寒性体质相关。
  对于女性来说，想要改变寒性体质还是很难的，所以只能从注意保养下手，在平时无论如何要注意防寒保暖，注意避免寒气入侵身体，现在虽然是热天，但是寒气却也无处不在，因为现在很多人都经常喜欢用冰箱冷藏食物，喜欢洗凉水澡，经常吹空调等等，这些行为习惯都容易造成寒气入侵。寒气过重，对女性而言，就会直接影响睡眠和生理期，让身体也感觉不舒服。女人睡前用它敷脚底，驱寒祛湿，手脚不凉睡眠更好，痛经不来扰。
  
  
  驱寒的方式有很多，对于普通人而言多是食补或者外敷，而用生姜敷脚底的方式，就对驱寒很有帮助。生姜是生活中很常见的调味料，通常用来去腥增香，调配肉类食物的味道，并且也是药食两用，使用生姜能给身体带来益处。生姜是属于很常见的温性食物，直接食用能够温补脾胃，若是脾胃虚寒的话，常吃生姜有很好的改善作用，而用生姜直接敷脚底对人也有很直接的帮助。生姜中的活性成分，能够直接渗入皮肤中，从而促进血液的循环，驱寒祛湿，滋养身体。如果气血不足，血流不畅，会给睡眠造成直接影响，而用生姜敷脚底，能够促进睡眠。
  用生姜敷脚底做法很简单，首先将生姜洗净切成成细丝，然后用布包裹起来用力揉搓，让生姜的汁液渗出，这时候再将生姜直接紧紧的贴住脚底即可，同时注意要绑紧，才能更好的产生作用。如果不想这么麻烦的话，也可以直接使用生姜或者艾草足贴，足贴的作用主要就是驱寒祛湿的，足贴的优势在于活性成分经过了提取，所以作用效果会更好，每天晚上睡前用足贴敷住脚底，能够整晚滋养身体，促进血液循环，对驱寒祛湿是很有帮助，作用时间很长。