“湿气”大你的祛湿茶喝对了吗?

发布日期:2019-10-17 来源:未知 浏览量:
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    湿气比较大的时候,很多朋友。自己去买祛湿茶喝。有的人喝了祛湿茶以后,更容易上火,甚至感觉自己的湿气更大了,身体更困。大便还是不成形等等情况。比以前加重并没有好转。

    为什么会有这种情况?主要是很多人对湿气缺乏必要的了解。因为他们不知道湿气可以分为寒湿和湿热。
    我在这里给大家普及一点小知识。在中医看来,寒湿。属于阴。而湿热。属于阳。这个需要我们细细分辨。

    无论是寒湿还是湿热,他们都是有“湿”的特点,湿太容易渗透,导致他似乎无处不在,浑身乏力,没有力气,不过脸上油乎乎的,痘痘似乎力大无穷,总是能钻出来,有的时候,甚至后背都有,这更能说明他的无孔不入。

    “湿气”最主要的表现。都是在脾胃这一块儿。胃口不好吃不下。肚子胀,自己腰围大了,自己变胖了,但是体重有没有什么变化。气虚不想动,头困身子乏,舌边有大大的齿痕。

    我最想说的是,怎么区分寒湿和湿热?第一要看舌头本身,寒湿的人舌尖淡淡的红甚至发白。湿热的人,舌尖的颜色往往像红灯笼一样红,嘴唇是大红色。第二点我们要看舌苔。有黄色舌苔的是湿热。白腻舌苔属于寒湿。

    寒湿,第一大症状是怕寒,多是由于寒性的湿气损伤了脾、我们叫做寒湿困脾,这一方面因为我们自己的阳气不足(脾肾阳虚),还没吃一点肚子就胀、喝点热水觉得舒服一些,不过也是不想多喝,大便不成形、下肢站久了略微浮肿,关节不利索,行动沉重,舌苔白腻。
    有寒湿体质的人,尽量避免寒凉性的食物,总的来说,需要健脾利湿先行,稍加温阳的方法调理,薏仁米、茯苓、山药健脾,白茅根利湿,温阳可用高良姜

    湿热,湿与热相结合,好比热的湿气存在于体内,熏蒸面部发红,想喝了酒一样,熏蒸脾胃,会有口腔气味大,小便发黄,常常自觉身体发热(体温计测量体温不高)、运动出汗以后、湿热更重,因为热被包裹在身体之中,皮肤瘙痒,舌红苔黄腻。

    湿热体质的人,需要一边祛湿一边清热,这种湿和热可以通过利尿的方法去除。当然,健脾也是根本,薏仁米,山药,红豆不可或缺,淡竹叶,白茅根利尿很好,栀子清热,少许的藿香会让化解体内的浊气。

    在日常生活中,可以见到一些朋友,想通过按摩、推拿、拔罐、艾灸这些方法来去除寒湿和湿热,但结果往往都不太理想,所以,寒湿和湿热的调理是一个综合的过程,只有综合调理,才能彻底解决寒湿和湿热。
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