人体为什么会出现寒湿性体质?

发布日期:2019-10-07 来源:未知 浏览量:
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    俗话说:百病从寒起。在生活中,我们经常听说寒湿体质容易生病,身体不好。那么,到底什么是寒湿体质呢?

    所谓的寒湿体质,就是指身体里的寒气和湿气过重,导致人体内分泌失调,从而引起各种病症。比如手脚冰凉,特别怕冷,怕湿,关节疼痛。女性还容易出现痛经、妇科炎症反复,难以治愈等问题。

    寒湿体质的人,一年四季手脚冰冷,特别害怕冬天,怕风怕冷。湿寒体质的人,哪怕是炎热的夏天,气温那么高,手脚也还是冰凉的,更别说冬天了。相对来说,女孩子湿寒体质的人相对较多一些。


    为什么会出现寒湿性体质呢?

    炎热的夏天,人体为了维持体内的温度不至于太高,会大量流汗。出汗后,很多人会选择饮用冰镇饮料。这些饮料从冰箱中取出来就饮用,温度比较低,温差非常大。长期饮用冰镇饮料,更容易产生寒湿体质。严重时会损伤胃部功能,引起胃寒、胃痛、甚至是长期腹泻。因此,在炎热的夏天尽量不要饮用冰镇饮料。最好是一年四季都喝温开水,这样对健康才有好处。

    人体是大自然的一部分,深受大自然的影响。在大自然中,有两种巨大的能量,一种是热能量,一种是冷的能量。人体也是一样,正常的体温有利于保持体内热量的平衡。身体之所以变寒,一个重要原因就是体内的热量少了。因此,要预防体质变寒就要想办法补充热量。生命在于运动,一旦运动不足,人体内脏的能量就会降低,体内的温度就比较低了,时间一长,体质就会变寒。


    中医认为,身体出现寒湿确实很容易生病。现代研究也表明,人体的温度每下降1℃,人体的免疫力就会下降30%,因此,就会产生各种疾病。因此,去除体内的寒湿是多么重要!那么,寒湿体质应该如何进行调理呢?

    湿寒体质的人要做好保暖措施。避免让身体受凉,就要避免平时处于寒湿的状态。不管怎么热,平时也不能够睡地板。地板比较寒湿,容易让身体的寒气加重。平时适当做做腹部热敷,对于女性来说,腹部是最容易受寒的地方。因此,平时进行腹部热敷对女性来说非常重要。

    俗话说,寒从脚底起。脚部离人体的心脏最远,是最容易发冷的地方。如果脚冷,整个身体都会感觉冷。因此,保持脚部的正常温度,对于防寒防湿非常重要,人体才不会感觉那么寒冷。泡脚能够加快人体的血液循环,血液流经身体各处,全身都会感觉比较温暖。

    体内的寒湿之气,也会慢慢地排出来,非常有效地改善人的寒性体质。泡脚时,最好选择在睡前1个小时左右,这样还有助于提高睡眠质量。泡脚的时候,还可以加入有利于排出寒湿之气、有益于身体健康的艾叶。
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