女人睡前用它敷脚底,驱寒祛湿看这

发布日期:2019-09-01 来源:未知 浏览量:
  • 女人睡前用它敷脚底,驱寒祛湿看这

    女性相对于男性而言,体质是存在明显区别的,大部分女性是属于寒性体质,通常的表现就是,身体怕冷怕寒,容易感觉疲劳,而且熬夜以后面色苍白,平时只能吃热食,如果喝多点冷饮容易身体不舒服。寒性体质给女性身体带来的影响处处可见,比如很多女性晚上失眠手脚凉,就是寒性体质导致血流不畅造成的,还有女性月经期间,很容易受寒,导致痛经的出现,也与寒性体质相关。
    对于女性来说,想要改变寒性体质还是很难的,所以只能从注意保养下手,在平时无论如何要注意防寒保暖,注意避免寒气入侵身体,现在虽然是热天,但是寒气却也无处不在,因为现在很多人都经常喜欢用冰箱冷藏食物,喜欢洗凉水澡,经常吹空调等等,这些行为习惯都容易造成寒气入侵。寒气过重,对女性而言,就会直接影响睡眠和生理期,让身体也感觉不舒服。女人睡前用它敷脚底,驱寒祛湿,手脚不凉睡眠更好,痛经不来扰。
    驱寒的方式有很多,对于普通人而言多是食补或者外敷,而用生姜敷脚底的方式,就对驱寒很有帮助。生姜是生活中很常见的调味料,通常用来去腥增香,调配肉类食物的味道,并且也是药食两用,使用生姜能给身体带来益处。生姜是属于很常见的温性食物,直接食用能够温补脾胃,若是脾胃虚寒的话,常吃生姜有很好的改善作用,而用生姜直接敷脚底对人也有很直接的帮助。生姜中的活性成分,能够直接渗入皮肤中,从而促进血液的循环,驱寒祛湿,滋养身体。如果气血不足,血流不畅,会给睡眠造成直接影响,而用生姜敷脚底,能够促进睡眠。
    用生姜敷脚底做法很简单,首先将生姜洗净切成成细丝,然后用布包裹起来用力揉搓,让生姜的汁液渗出,这时候再将生姜直接紧紧的贴住脚底即可,同时注意要绑紧,才能更好的产生作用。如果不想这么麻烦的话,也可以直接使用生姜或者艾草足贴,足贴的作用主要就是驱寒祛湿的,足贴的优势在于活性成分经过了提取,所以作用效果会更好,每天晚上睡前用足贴敷住脚底,能够整晚滋养身体,促进血液循环,对驱寒祛湿是很有帮助,作用时间很长。
     
    生姜或者是足贴,对改善寒性的体质有作用,若是经常感觉手脚凉,容易腹寒腹痛,失眠容易醒等,有诸多寒气入体的现象,都很适合用生姜和足贴,女性常用,对减少痛经现象也有很好的帮助。



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