雪水洗脸洗脚可促进血液循环清热解毒

发布日期:2019-06-18 来源:网络整理 浏览量:
  •   北京积水潭医院中医科 卢世贤

      最近,全国大部分地区普降瑞雪,老百姓喜称为“瑞雪兆丰年”。从医学上讲,雪对人体预防治疗疾病、营养保健、益寿延年等诸多方面都能起到很好的作用。每次雪后,以呼吸道为主的感染性疾病都会大幅度下降,其他不少疾病也有不同程度的缓解。 

      从中医角度来看,水为阴,雪性寒。雪为阴中之阴,寒能清热祛火,且有解毒排毒之功。雪色洁白无瑕,入肺经,善解肺经毒火邪热。雪化为水,水入肾,又有益肾养阴的作用。

      建议有条件的朋友,下雪时走到室外,踏雪寻梅,看满天飞絮,观玉树琼花,不仅可以开阔视野,还可以呼吸雪后的新鲜空气,令人心旷神怡。另外,自己也可取一些雪备用,对医疗保健大有益处。下面介绍几种雪对人体的作用。 

      喝雪水,对心脑血管病有效

      雪水甘洌清甜,不含杂质,本身就是一味“天赐良药”,可以直接饮用。除对健康人,对糖尿病、肺结核、高血压、高血脂患者都有好处。喜爱饮茶的朋友,不妨品尝雪水茶,另有一番好味道,当然茶以绿茶、花茶为佳,清温热、醒头目、安心神,妙不可言。不过,取雪地应位于受污染较少的郊外。 

      腰腿疼,可用热雪水服药

      患有疔疮、疖、痈及气管炎、肺部感染的患者可以用雪水煎中药汤剂,这里雪水有引药入肺经的作用。有慢性腰腿疼、关节炎的病人也可用加热后的雪水送服六味地黄丸、强力天麻杜仲胶囊等中成药,可以加强这些药物的益肾强筋骨作用。 

      雪水洗脸洗脚,有助活血

      自古以来我国就有用雪水沐浴的记载,如果水量少,也可以用雪水浴面濯足。雪水本身就有阴阳转化的功能,洗浴可以活气血,清爽神志。另外,可以分别加入“五香”,即中药白芷、桃皮、柏叶、零陵香、青木香。经常头痛者可用白芷;烦躁不安者可用桃皮;益寿延年可用柏叶;培补正气用零陵香;祛污浊用青木香。患痤疮者还可以适当加用金银花、野菊花浴面,加强清热解毒作用。经常头晕目眩、腰酸腿软的患者可在雪水中浴足,用拇指按摩足部涌泉穴(足底前三分之一与中三分之一分界处),这样补肾强身作用更强。

      另外,直接用雪搓揉手部或打雪仗、堆雪人,既可陶冶情操,又直接活动了人体各个关节,何乐而不为!

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