一年中最应该注重养生的季节是“端午”

• 　　端午节吃粽子是大江南北统一的习俗！有关端午节的说法却精彩纷呈！

  　　一、纪念屈原说，影响最为广泛。

  　　树立了忠君爱国的牌坊。

  　　二、纪念伍子胥说！

  　　体现的是不畏生死，忠言直谏的楷模！

  　　三、纪念孝女曹娥说！

  　　说的是“孝道”

  　　故事虽然是后人附会上去的，但所传达的都是美好的思想，值得传颂。

  　　那端午节的起源到底是什么呢？

  　　从起源来说，端午最初是中国人民祛病防疫的节日！

  　　端午在古人心目中是毒月、恶日。

  　　这时候人易生病，瘟疫也易流行；加上蛇虫繁殖，易咬伤人。所以才有种种求平安、禳解灾异的习俗。

  　　如喝雄黄酒、带香囊、插艾草等避邪驱毒的仪式！

  　　《黄帝内经》云：“每年农历五月，是天地之气交合之日，男女不可行房”。

  　　五月为天地交泰之月，阴阳混沌不分，人体脏腑气血受极大影响，应保精惜命。

  　　所以古代有习俗，五月让妇女回娘家住一个月。其中的九毒日更要慎重。

  　　端午正是九毒日之首，九毒日是从端五这一天开始、初五、初六、初七、十五、十六、十七以及廿五、廿六、廿七，此九天为“天地交泰九毒日”。

  　　道医讲，人与宇宙为一体，人体五脏六腑皆受天地运行的影响，此时的节气，乃阴阳相争死生分判之时，宜从农历五月初一禁起，戒过一月。果能色欲撙节，自可百病消除。

  　　饮食方面应以清淡为主，减少酸味，增加苦味，益肝补肾。

  　　忌辛辣生冷食品，尤其是冷饮、冷啤酒，这时天气炎热，人体易燥热，容易贪凉，造成寒热相搏，产生湿邪，发伤脾胃。

  　　冷饮还易引发急性肠胃炎，肠胃感冒；女士如宫寒、痛经、闭经等症状。

  　　冷饮降燥是不明智的选择，这里给大家介绍一款养生降燥茶。

  　　配方

  　　夏枯草5克，竹叶5克，甘草3克，双花5克。

  　　混合沸水泡饮。

  　　功效

  　　清热降燥，泻火解毒，清心利肺。

  　　注意事项

  　　儿童少服，孕妇忌用。