经常服胃药的人宜适当多喝些牛奶

• 经常服胃药的人宜适当多喝些牛奶
  
  
  常服胃药的人应该注意什么问题?出现胃病，很多人都会服用一些胃药，因为它是有效帮助缓解病情，以及疼痛的最好方法，但实际上常服胃药的人，也不可能忽视自己的健康饮食选择，在服药期间，可以多喝一些牛奶。
  
  
  

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  经常胃部不适会影响吃饭，继而影响营养摄入。但很多人可能不知道，为了缓解胃病服用的胃药也可能让营养流失。这时，建议患者适当多喝些牛奶。
  常服胃药，可能缺维生素B12和钙。奥美拉唑等抑酸药能降低胃酸水平，缓解烧心等症状，但胃酸不足时维生素B12的吸收会减少。维生素B12不足可能引起手脚持续性刺痛无力、麻木和情绪异常，如抑郁、易怒和健忘。若长期缺乏，还可能引起贫血。胃酸水平低还可能妨碍消化，进而影响*对钙、铁等营养素的吸收，导致机体缺钙，发生骨折的风险也会增大。牛奶中含较多的维生素B12和钙，适当多喝一些能改善营养素的缺乏症状。此外，肉类、蛋类等也富含维生素B12，可在服药期间适量增加这些食物的摄入。
  建议服药1至2小时以后喝牛奶，可在不影响药效的前提下护胃。牛奶的温度要适宜，不要喝过冷或过热的牛奶，以免加重对胃的刺激。
  因为我们都知道，凡药都会存在一些副作用，所以说想要有效的，发挥它的治疗疾病功效，降低副作用，我们就需要通过一些方法和技巧，去降