天然“胃药”找到，隔三差五吃点

• 天然“胃药”找到，隔三差五吃点
  
  当下快节奏的生活几乎让每个人都变得“行色匆匆”。尤其是年轻一族，每天的一日三餐都变成了“对付”二字。早餐随便吃点，午餐点个外卖，晚餐干脆和夜宵一起吃了。这点我相信有太多人有着感同身受的经历。就拿我的一个发小来说，毕业之后一直做得都是二手房销售工作，经常会面临饭刚刚吃第一口，客户说要看房，然后就只能放下饭菜陪客户去看房，现在30岁不到胃已经垮了，经常胃痛。而对于女生来说，长期饮食不规律不仅胃受不了，而且会直接体现在脸上，蜡黄没血色，不化一层厚厚的妆都没有勇气出门。好在天然“胃药”被发现了，它就是南瓜！不管男女隔三差五吃点，把胃悄悄养好，气色也变好了，不化妆也能很漂亮，这样才能更好地投入到工作当中。
  
  立秋之后南瓜已经火热上市了，去菜市场能够在蔬菜区随处可见南瓜的身影。作为秋季的时令蔬菜，我们这边南瓜只卖3块钱一斤可以说是太划算了。为什么说南瓜是天然“胃药”呢？答案就是南瓜含有丰富的果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，保护胃黏膜，把胃肠道里的重金属及时排出，具有排毒养颜的食用价值，所以女生吃南瓜是越吃越漂亮。再者，南瓜是一种十分易于消化的食物，丝毫不用担心吃多了引起消化不良，是特别好的养胃食物。而南瓜除了炒着吃或者煮粥喝还有什么好吃的做法呢？让我为你解答。
  
  南瓜可以说是名副其实的老少皆宜佳蔬，上到老人，下到刚开吃吃辅食的孩子都是可以放心食用南瓜的。而直接炒南瓜和煮南瓜粥已经没有什么新意了，那么我们可以试试多花一点儿时间给家人用南瓜做一份糕点。一家人都会喜欢吃的糕点，做法又简单，上锅蒸两次就可以吃了，也不需要用到烤箱这些电器，家里有一口锅就行了。用南瓜做的创意南瓜糕，里面还藏着健康营养的黑芝麻黑豆粉，保管你吃了一次还想吃第二次。
  
  食材准备：南瓜700g，黑芝麻黑豆粉适量，糯米粉250g，白砂糖适量
  创意南瓜糕的做法
  Step1：把南瓜皮去掉薄薄的一层，不用削掉太多，果皮下的那层最粉糯，这是妈妈告诉我的秘密。去皮之后把南瓜切成小块上锅蒸熟。
  Step2：糯米粉倒入一个盆子里，把蒸熟的南瓜倒入盆子里和糯米粉揉捏均匀，根据个人喜好添加白砂糖调甜味。糯米粉要用那种超细质地的！