孩子反复积食，容易损伤脾胃！

• 孩子反复积食，容易损伤脾胃！
  
  
  
  
  
  随着生活水平不断提高，家长给孩子们可选择的食物也越来越丰富。“积食”这个病名，也被更多的家长所熟知，同时成为困扰家长的疾病之一。
  
  孩子反复积食的危害
  
  如果孩子积食的时间久了，迁延不愈，就会损伤脾胃，出现脾胃功能性的损伤。而脾胃虚弱又会反过来影响消化吸收食物的能力，就又会更加容易积食。
  
  
  脾胃虚弱积食的孩子，会伴随着，脸色偏黄有时有气无力或者喜欢温暖的不喜欢凉的，肚子多不胀或者软的，你摸她的肚子孩子还很喜欢，喜欢有热的东西贴着她的肚子，有些孩子不喜欢吃东西挑食，属于胃口不佳，有些呢又吃不饱，吃下去又不消化，属于胃强脾弱。
  
  不管是短期还是长期反复积食，都会影响孩子的脾胃，影响身体营养的消化吸收，耽搁孩子生长发育。
  
  
  一、调整孩子的饮食，给孩子的脾胃减压;
  
  短期内积食的孩子，症状比较轻微的，可能就是简单地让孩子饿两顿空下肚子，煮些白萝卜水喝喝，或者去公园里疯跑一圈，积食就能够消下去些。如果孩子症状稍微严重些，肉食吃得比较多的，可以给孩子吃颗大山楂丸；米面食吃多了，可以给孩子熬着谷芽、麦芽水喝喝。孩子不拒绝按揉的话，可以配合着顺时针摩腹。
  
  
  一般积食过后，为了防止积食反复，再产生新的内热，还需要给孩子清淡饮食一周左右的时间，让脾胃在这段时间内休养生息。
  
  二、适当的加大孩子的运动量，帮助消化堆积在胃肠道的食物。
  
  平常容易积食的孩子，体质会稍差些，一般情况下会不太爱动，或者是稍微运动下就会喊累。妈妈要多花些心思，让孩子在运动中寻找到乐趣，做一些游戏。孩子在不知不觉中既加大了运动量，又愉悦了心情。开心和运动是打败积食的两大法宝。
  
  
  三、可以给孩子做做推拿
  
  脾虚容易积食的孩子，日常要注意脾胃的保健，妈妈也可以配合着简单的推拿手法，给孩子调理一下。
  
  
  小孩子脾胃比较娇嫩，过饱过饥都会对脾胃产生伤害，控制积食内热，还是需要从喂养的源头去把控。养孩子的智慧，老祖宗在千年之前就给咱们总结好了: 若要小儿安，三分饥与寒。