分享夏日脾胃的“健康杀手”

• 分享夏日脾胃的“健康杀手”
  
  
  
  
  
  
  最近一段时间，荔枝出现在广大人民的水果篮中。晶莹剔透、甘甜多汁的荔枝，饱受人们的喜爱。徐岚的孩子也非常爱吃荔枝，前几天徐岚刚买了一袋荔枝放在家中，孩子放了学看到荔枝，一口气吃了20多个，结果到了晚上，孩子脸色发白，头冒冷汗，晕了过去。记得徐岚急忙送孩子去医院，经过医生的抢救，孩子安然无恙。
  
  
  
  徐岚就很纳闷，孩子怎么好端端就突然进医院了？医生解释到，孩子是因为吃了太多的荔枝，荔枝中含有大量果糖，会刺激人体分泌胰岛素，使血糖下降；而大脑组织的能量大部分来自于血糖，一旦血糖过低，很容易对脑细胞造成严重伤害。
  
  
  
  1.不能空腹食用
  
  
  当身体处于空腹时，血糖的含量本就要比正常水平低，如果突然吃了太多的荔枝，就会导致血糖水平下降，引发低血糖，对身体造成伤害，尤其是对孩子而言，造成的影响将是巨大的。
  
  2.饭后食用
  
  既然空腹状态下不能吃荔枝，那么什么时间是适合吃荔枝的呢？在饭后半小时之后再吃荔枝是最合适的。既不影响食物的消化，也不会让血糖的含量过低，但是还是需要注意一点，不能让孩子吃的太多。
  
  3.特殊人群要少吃
  
  对于老人和孩子来说，身体并不是那么好，脾胃和肠道也不是很完善，对于食物的消化和吸收也不会太快，如果吃了太多的荔枝，即使是在饭后，也会对身体有一定的危害，影响身体的正常消化和吸收。
  
  4.不熟的不要吃
  
  在没有熟透的荔枝中，次甘氨酸A和MCPG的含量是最高的，它更能引起人的身体出现低血糖的症状，为了避免危险的发生，所以一定要买熟透的荔枝给孩子吃。
  
  
  
  到了夏天，各种水果都纷纷上市，引得孩子胃口大开，什么都想吃。但是除了荔枝之外，这4种水果也不能多吃：
  
  1.桃子
  
  民间流传着一种观念：桃养人。但是这并不代表桃子就能多吃，对于孩子来说，每天吃一个就够了，如果吃的太多，很容易引起孩子上火，所以对于脾虚的孩子来说，桃子一定要少吃。
  
  2.西瓜
  
  对于夏天来说，西瓜可以称得上是标志性水果了，但是对于孩子来说，西瓜不能多吃。因为西瓜属于寒性食物，如果孩子体寒的话，很容易引起孩子腹泻，导致肠胃功能紊乱。而且西瓜切开之后不要放置太久，否则夏季高温很容易变质，非常容易引起身体生病。
  
  
  3.山竹
  
  山竹营养丰富，且有着降噪下火的功效，在炎热的夏季，可以多吃一些山竹。但是，山竹虽好，但是也不能吃的太多，如果一次性吃的太多，反而会引起便秘的症状。
  
  4.芒果
  
  芒果属于湿热性水果，吃多了很容易引起上火。而且芒果中含有多种刺激性物质，很多孩子的过敏就是因为误食芒果导致的，所以在孩子吃芒果之前，首先要确认孩子是否会过敏，而且吃完后要及时的给孩子洗手、嘴。
  
  在夏季吃些水果没有问题，哪怕是上面提到的这4种水果，在保证安全的情况下，也是可以给孩子吃的，当然，一次吃的量也不要太多，否则就会引起孩子的脾胃不适，影响食物的消化和营养的吸收。时常给孩子补充一些四杆双糖，能够提高孩子的消化功能，促进肠道消化，调理脾胃健康，增强免疫力，让孩子的身体更棒，吃嘛嘛香。