脾胃失调真的是湿气太重？

• 脾胃失调真的是湿气太重？
  
  
  
  
  
  好的枕头，应当是能够在睡眠过程中支撑头颈，使颈部处于正常颈曲位置，并保持颈部肌肉、韧带处于放松的平衡状态，这是好睡眠的必备条件。另外，夜宵可以说是全世界人民都有的一个非常“任性”的习惯，长期吃夜宵的人，往往会使你的脾胃面临着很大的挑战。
  
  正常情况下，睡前2-3小时就不宜吃东西了，比如你11-12点睡觉，那么最晚八九点时就别吃东西了。如果睡前吃太多东西，食物没充分消化，胃肠还在全力工作，一方面会大大影响睡眠质量，另一方面也加重了胃肠等消化系统的负担。除非你迫不得已要熬夜到凌晨两三点才睡，那10点多的时候吃夜宵就没那么糟，毕竟这期间的几个小时，你的身体确实需要补充能量。
  
  不过，熬夜刚好是湿气入侵的大好时机，所以不管从哪个角度来说，吃夜宵都是不太好的。最后，睡前更不要大吃大喝或进食不易消化的食物，比如胀气食物，会在消化过程中产生较多的气体，会引起腹胀不适；辛辣食物容易引起胃部灼热感和消化不良；高盐食物容易引起血压上升；油腻食物会加重肠胃肝胆等脏器的负担。
  
  改善肾水代谢、痰湿、体湿
  
  养森瘦瘦塑身是通过调理体质来达到减肥的目的，是因为养森瘦瘦包是通过调理代谢和内分泌的方式进行通、排、调、减，四大理念养生减肥的。通：通经络，恢复脏腑自身代谢脂肪功能，加快新陈代谢；排：是排体内瘀堵、毒素、酸毒、垃圾；调：是调气血、调经络、调代谢、调吸收；减：减内脏脂肪及皮下脂肪之后达到健康减肥。养森瘦瘦包减肥的同时达到了血通、气通、於通、脏通、密通，血管里和内脏里的脂肪减少，瘀积多年的毒素、湿气、寒气消除了，很多病就得到了缓解和治疗，这就是我们的减肥原理！
  
  温馨提示：因体质不同，实际使用效果因人而异！