上火、脾胃虚寒、食欲不振?

• 上火、脾胃虚寒、食欲不振?
  
  
  
  
  肾乃先天之本，脾乃后天之本
   
  这不是堂主发明的传说，“肾为先天之本、脾为后天之本”首见于《医宗必读》，明代医家李中梓在《删 补颐生微论》中提出“先天根本论”，并在 《医宗必读》中列出肾为先天之本、脾为后天之本论。
   
  我们的胃就好比一个料理机，负责容纳你吃下的各种食物，然后开始蠕动，研磨，而脾呢?负责将研磨完的食物一杯分给肺，一杯分给肾......小肠别急，排好队，都有份的。
   
  脾曰：我不生产营养，我是营养的搬运工。
   
   
  所以，脾胃这二个部门共同完成——我们吃下去食物的消化吸收及其营养物质的输送工作。
   
  虽然脾和胃一对partner，但各有各的癖好：
   
  脾有脾阴和脾阳，脾气主升(向上)，喜燥恶湿;胃有胃阴和胃阳，胃气主降(向下)，喜润恶燥。
   
  经常听到身边有人说自己的脾胃不好、上火、食欲不振，但是却不知道自己的症状是不是脾胃虚寒。
   
  脾胃虚寒，是中医名词术语，是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的症候。脾胃虚寒的人大多脾气虚、胃气虚，由于现在很多人喜欢吃辛辣刺激的食物或是冷食，饮食习惯不太健康，再加上生活节奏加快，精神压力较大，很多人肠胃功能失调，有了脾胃虚寒的症状。
   
  脾胃虚寒的典型症状
   
  1：长期性胃痛，特别是空腹时，疼痛会加重。
   
  2：舌淡胖嫩，舌苔白润且舌质偏淡。
   
  3：腹胀、腹痛，对食物没胃口;口淡不渴，也不怎么想吃东西，泛酸，通常泛出的是清水，并没有其它物质。
   
  4：脸色萎黄无华、少气懒言。
   
  5：怕冷，患者平时怕冷，冬天四肢冰凉，面色较苍白，喜欢喝热水。
   
  6：脉象虚弱、手足不温、神疲乏力、吃得少，劳累或食冷、受凉后就会更加难受。
   
  7：胃部寒冷就很容易拉肚子，尤其是在吃了一些凉性或者是油腻比较重的食物的时候，再或者是过度劳累、思虑过多时。大便便会稀薄或带有白色奶块。
   
  8：妇女白带清稀而多，并且，月经常常迟来，且大多有血块。
   
  9：有些患者，还有反酸、呕吐、腹胀、四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利的现象。
   
   
  那么，如果出现了脾胃虚寒的症状，应该如何处理呢?
   
  (1)祛除湿气
   
  治疗脾胃虚寒的第一步，是排除隐藏在身体各个角落里面的湿气，这一步尤为关键。患者可以多吃一些清凉的水果和蔬菜，再喝一些祛湿茶。
   
  (2)调理五脏六腑
   
  祛除了湿气以后，就应该开始调理身体了，尽管患者是脾胃有问题，但也不能只调理脾胃，在复杂的人体系统中，往往都是牵一发而动全身的，因此，需要把五脏六腑一起调理，才能有最好的效果。这里可以吃一些滋补的食物。
   
  (3)坚持锻炼，保持好的生活习惯
   
  在调理好五脏六腑以后，患者就痊愈了。但是为了保持住这个成果避免自己再次患病，患者需要爱护好自己的身体。
   
  温馨提示：生活中，无论工作、学习有多忙，都不要暴饮暴食或者是过度节食，要善待我们的脾胃，这样才能减少消化系统疾病出现的几率。除此之外，大家还要注意腹部的保暖工作，防止寒气从腰腹入侵到体内，从而对脾胃造成不利影响，如有脾胃不适问题请及时用药，必要时到医院就诊。