2种粥冬季很养娃,脾胃好少生病

发布日期:2019-11-15 来源:未知 浏览量:
  • 2种粥冬季很养娃,脾胃好少生病





    中医常说“内伤脾胃百病生”,脾胃主水谷晕乎啊,简单点数哦,就是吃下去的食物,经过脾胃的运化才能被人体吸收,如果这个枢纽出现了问题,身体各方面的营养来源都不足,发育也会不顺畅,家长要知道。



    脾胃虚弱不是一眼就能看出来的,是需要家长仔细去对比观察才能发现的。一般来说,如果孩子有这8种情况,基本上就能说明,孩子脾胃虚弱了,家长要多留心:

    1. 嘴中有浓浓的酸腐味口臭,口中不再是奶香味,这是积食导致胃气上升所致。

    2. 孩子本来的舌苔应该是红润光滑的,脾虚的时候就会变得白腻或者黄腻。



    3. 脾虚的孩子,会有眼袋,这是因为水谷运化不利导致的,还会呈现出暗红或者暗紫色。

    4. 孩子会有很明显的消化问题,很容易会出现便秘或者腹泻。

    5. 脾虚的孩子,最明显的就是食欲问题,本来很感兴趣的食物,现在也吃不多了。



    6. 鼻梁有青筋,鼻翼两侧暗暗发青。

    7. 睡觉很不踏实,很容易惊醒,还喜欢趴着睡,盗汗,说梦话

    8. 孩子体质会越来越差,动不动就会生病。



    最近这段时间,小区的宝妈群里也是一直有人在问,孩子脾虚应该怎么办呀,是吃药吗?其实我还是真的没怎么给我们家宝宝吃过药,毕竟药都是有伤害的,孩子的身体发育本就不完善,我们家孩子也有脾虚的毛病,一般在家都是用过食补的,下面2道粥是我经常会给孩子做的,家长们可以学一下做着给孩子吃!



    1. 薏仁紫米红豆粥

    将红豆、大米、薏仁、紫米清洗干净,沥去水分,然后再放在凉水中金牌一会。将浸泡好的原料沥水放入锅中,煮锅中加入1000ml水,大火煮开,撇去抚摸,然后转中小火慢慢熬煮,大约煮50分钟,粥熬到软烂,粘稠为止,就可以关火给孩子吃啦。

    注意:红豆,薏仁等都是除湿的食物,煮粥之后,既好消化,也容易被吸收。



    2. 金棘末粳米粥

    粳米味甘、性平,有补脾、和胃、清肺的作用,粳米煮熟,关火后,开盖放入金棘末,搅拌均匀焖5分钟,就可以盛出给孩子吃了,金棘末精密手隔一天给孩子煮一次,很快就能养好孩子脾胃。金棘末能促进消化,改善脾胃的运化能力,很多家长都是知道的。
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