医生提醒：放屁多，或与4个原因有关

• 医生提醒：放屁多，或与4个原因有关
  
  
  
  （1）吃饭速度过快
   
  分配次数多与饮食习惯和进食的速度有很大的关联，平时的生活中如果吃了太多容易长期的食物，比如：各种豆制品、奶制品、零食、鸡蛋、辛辣刺激类的食物，都会导致放屁次数增多。
   
  吃饭时速度过快，经常狼吞虎咽，会导致大量气体随着口腔进入食道中，气在肠胃中会影响肠胃的消化和吸收，在肛门括约肌的挤压下也会导致放屁次数增多。
   
  想要缓解放屁次数多的问题，平时的饮食尽量以清淡为主，少吃易产气的食物，经常按摩腹部，吃饭时细嚼慢咽，每顿饭不要吃得太饱，坚持下去放屁次数多的问题也能自行缓解。
   
  （2）肠胃功能失调
  
  放屁次数多与肠胃疾病或肠胃功能失调有关，肠胃炎、大肠炎或其他肠胃疾病的患者因为肠胃功能失调的原因。
   
  大量食物残渣进入肠胃中无法被及时消化和吸收，长期储存在身体中就会产生大量难闻的气体，随着肠胃的挤压气体排出体外的同时，不光会导致放屁次数增多，还会产生难闻的气味。
   
  最近一段时间如果你经常放屁，屁的味道过于难闻令人恶心的话，就要考虑是否是肠道疾病引起的，一定要及时就医检查，采取积极有效的措施改善病情的发展。
   
  （3）久坐不运动
   
  长期久坐不运动的人也容易出现放屁次数增多的问题，久坐不动会导致肠胃消化能力变弱，大量食物残渣长时间堆积在肠道中，加重了身体的负担，也会加大机体患病的风险。
   
  生命在于运动，想要缓解放屁次数增多的问题，一定要养成坚持运动锻炼的好习惯，每周进行3~5次运动锻炼，每次维持在20~30分钟，坚持下去不光体型变好，放屁次数多的问题也能有效缓解。
   
  （4）长期便秘
   
  长期便秘的人，由于粪便长时间堆积在肛门附近，就会导致粪便变干燥，不利于排出体外，在粪便堆积的同时也会产生大量的气体，从而导致放屁次数增多的问题出现。
   
  经常便秘的人群想要缓解这类症状，除了要积极调整饮食之外，平时还要养成多喝水的好习惯，坚持运动锻炼，提高肠胃蠕动的能力，促进粪便的排出。