最为关键的就是控制三高

• 最为关键的就是控制三高
  
  
  1、造成胰岛功能衰竭
   
  持续高血糖状态可毒害胰岛B细胞，加快胰岛B细胞凋亡速度，造成胰岛功能衰竭，使得病情进一步恶化。
   
  2、易诱发感染
   
  高血糖患者抵抗力和免疫力弱，易诱发多种感染，常见的有生殖系统和呼吸系统感染、皮肤感染或创面感染，感染后不易治愈，创面难以愈合。
   
  
   
   
  3、诱发并发症
   
  持续性高血糖可损害大血管和微血管，植物神经和感觉神经也不能幸免，从而诱发一系列并发症，如糖尿病心脑血管病变、糖尿病足或肾功能衰竭以及视网膜病变等。
   
  高血脂的危害？
   
  血液中脂质含量多，可增加血液黏稠度，增加血流承受的阻力，加重心脏和血管压力，从而损害心肌和冠状动脉。若太多脂质在血管壁上沉积，可使得脏器供血不足，导致脏器功能或器官损害，严重时可诱发脑梗和心梗。
   
   
   
   
  饮食无节制没有规律，尤其是早上不好吃早餐，中午晚上多饮多食，就会让外邪入侵，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌 减少，甚至逆行返流入胃与胃酸作用对黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸 多胃的不适，这个混合后通过幽门进入肠道对肠黏膜凭障产生破坏，形成肠道不适，根在胆，胆不好往往是被忽视的 ，在右腹肋骨边缘处隐隐不舒服，因为胆汁是代谢脂肪的重要物质，人变得消瘦正是如此所致，胆很重要
   
  脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，
   
  既然知道了是问题出在胆囊这个地方，也就知道了胆囊的重要作用，切莫再稀里糊涂的了，很多人一拖就是几十年，甚至一辈子都不知道自己有胆囊炎这个情况，除了注意平时饮食生活方式的调整外，在空闲之余到附近野地采摘些灌南苦菜，去除部分杂质，洗净后，煮水，搁些红糖一起用，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，饮食宜清淡为主，注意劳逸结合，少吃多餐，切不可熬夜，早饭记得吃，保持愉悦的心情。
   
  无论是高血压、高血脂还是高血糖都非常可怕，最为关键的就是控制三高。远离高盐高糖和高脂食物，多吃含膳食纤维的新鲜蔬果和谷物；增加每天的活动量，保证每周有150分钟以上的中等强度有氧运动；拒绝吸烟喝酒，保持乐观情绪和充足睡眠。