肝脏损伤到底怎么发生的？请警惕

• 肝脏损伤到底怎么发生的？请警惕
  
  
  
  1.解热镇痛的药物
  如阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚。
  2.抗生素类
  青霉素、四黄素、氯霉素、阿奇霉素等。
  3.心血管药物
  他汀类药、胺碘酮。
  
  

  

  
  4.降糖药
  如格列齐特、格列本脲、格列喹酮等。
  5.激素类药物
  如炔诺酮、炔雌醇和甲睾酮等雄性激素。
  6.精神类药物
  如用于控制兴奋、紧张不安的氯丙嗪，可能会诱发胆汁淤积、肝衰竭。
  7.中成药
  “是药三分毒”。中药的不合理运用也会引起肝损伤，其中雷公藤、番泻叶、何首乌、朱砂和雄黄等，都可能引起肝损害。
  如何避免药物肝
  1、在医生的指导下，合适适度用药。一旦出现肝损伤，应同时到专业的肝病科医生处就诊，寻求最佳的治疗方案。
  2、睡眠。中医认为， 一天之中人的睡眠有两个时辰最重要，一是午时（11：00-13：00），一是子时（23点到次日凌晨1点），这四个小时流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复。换言之，人们要把握好午睡和夜间眠，尤其是夜间睡眠，最好晚上11点左右睡熟，为肝功能的修复做好铺垫。
  
  

  

  
  3.饮食绿色入肝，多吃点绿色蔬菜。比如西兰花、芹菜、菠菜等，能有效地润肝明目。忌食辛辣刺激性食物，避免油炸及干硬食品；尽量少饮酒，若饮则饮以果酒等酒精含量低的为主。
  4.运动。积极从事体育锻炼是保肝的又一有效办法，因为运动即可消减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气和养料。
  
  

  

  
  5.情绪七情之中，最不利于肝的就是怒。怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞。应尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭。
  6..药饮泡菊花水喝能清肝明目。如肝火旺盛，目赤肿痛，可以用决明子泡水喝。肝血不足的话，用枸杞泡水喝很不错。