久服镇静药易致人摔倒

发布日期:2019-05-26 来源:网络整理 浏览量:
  • 晕车是因为身体在运动中感觉到不平衡了,这种不平衡的感觉反映给大脑,人就觉得晕、恶心,晕车药可以阻断向大脑传送这种晕的信号,人自然不晕了,最多是犯困、想睡觉。但是这就带来一个问题,大脑感到晕的时候,会自动调节,一旦通过药物剥夺了这种感觉,也就不会自己找平了。而这种找平衡的功能是人体的本能,如果长期通过药物抑制它,就会减弱,即便不坐车,在走路的时候平衡的调节能力也下降,遇到不平的地方,别人可以通过自我调整而达到平衡,这些总是吃镇静药的人却没这个能力了。

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    老年人容易摔倒,并因此受伤乃至诱发急病。除了心脑血管病突发可能摔倒之外,身体的平衡功能失调也会让人摔跤,而长期服用晕车药、安眠药等是造成平衡失调的原因之一。

    晕车是因为身体在运动中感觉到不平衡了,这种不平衡的感觉反映给大脑,人就觉得晕、恶心,晕车药可以阻断向大脑传送这种晕的信号,人自然不晕了,最多是犯困、想睡觉。但是这就带来一个问题,大脑感到晕的时候,会自动调节,一旦通过药物剥夺了这种感觉,也就不会自己找平了。而这种找平衡的功能是人体的本能,如果长期通过药物抑制它,就会减弱,即便不坐车,在走路的时候平衡的调节能力也下降,遇到不平的地方,别人可以通过自我调整而达到平衡,这些总是吃镇静药的人却没这个能力了。

    人过了60岁都有平衡能力下降的问题,如果之前还经常吃晕车药,甚至安眠药,原本已经下降的平衡功能就会降得更低,这类人就更容易摔跤、跌倒。

    这类药物包括乘晕宁、晕海宁、胃复安、眩晕宁、安定等。安定是很多人为失眠常吃的药物,它的近期毒副作用很小,但是如果从预防老年摔倒看,长期服用的话,还是需要谨慎的。

    有个方法可以判断你的平衡能力:两手扶腰,紧闭双目,选择你认为站立较为容易的一条腿单腿站立。抬起的那只脚可以抬高或者放低,但不能与支撑脚接触;记录从开始到结束的时间,结束的标志是支撑脚移位或者抬起的那只脚接触到地面,进行两次测试,把较长的一次时间记录下来,这期间可以变换支撑脚。坚持得越久表明平衡能力越好。这个做法除了有测试的效果,还可以通过它来锻炼平衡力,一天可以进行两三次,每次根据个人情况坚持几分钟,甚至1-2分钟都是有益处的。

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